あなたは自分軸で生きていますか？

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。

このnoteでは私が普段行なっているルーティンや意識している健康法や、名言など毎日発信しています。

今日の健康法・美容法

「自分軸」

あなたは自分軸で生きていますか？

それとも、他人軸で生きていますか？

この質問をされた時、どちらかを初めて考えるキッカケになった方や、自分軸で生きている人、他人軸で生きてる人、どちらもいらっしゃると思います。

今回は、自分軸で生きるためにはどうすれば良いのかや、「自分軸」についてご紹介します！

自分軸で生きている人と、他人軸で生きている人の10の違い

Going my way

私が中学生の頃から「Going my way」、「自分なりの生き方をしなさい！」と祖母に言われ続けれきたので、ずっと胸の中にある言葉です。

3歳から習っているクラシックバレエも祖母が習わせてくれていたり、芸事を通して私に投資してくれていました。

「芸は身を助けるから、我が道をいきなさい」と言われ続けてきました。

なので、今回の「自分軸」と「Going my way」はよく似ていると思いました。

この記事を読んで下さっている方の中にも、「他人の目を気にせずに、自分のやりたいこと中心で生きるのは自己中にならないだろうか？」と考えている方かもしれません。

しかし、その心配はいりません。

例えば、「親の言うことを聞かずに、就職先を決めよう」と考えている人が「自分って自己中かも？」と思うことがあるかもしれません。

親の希望を無視している状態なので、そう思ってしまうのも無理はありません。

しかし、それは親が自己中な状態ですね。

「子供のためを思って」と考えているとしても、自分の考えが子供にとっても正しいと言う前提に立っているので自己中です。

子供を自分と同じ考えを持った人間だと考えて、行動をコントロールしようとしています。

ここで親の言葉に従ってしまうと、親は「自分の子供はコントロールできる」と感じてさらに自己中な状態になっていきます。

従った側も、そんな自己中な親に依存的になってしまう「他人軸の状態」になってしまいます。

自分軸と自己中の決定的な違い

自分軸で生きたいけど、自己中とどう違うの？と疑問に思っている方もいらっしゃるかと思います。

自分軸に近い言葉としては「自分らしい」や、夏目漱石が言った「自己本位」などがあります。

ポジティブなイメージを持った言葉が多いかなと思います。

自己中に近い言葉としては「自分勝手」や、「ワガママ」などがあります。ネガティブなイメージを持った言葉ですね。

結論から言うと両者の違いは「自分と他人の切り分けができているかどうか」です。

自分軸で生きている人は、他人をコントロールしようとしない。

自己中な人は、他人をコントロールしようとする。

自分軸と自己中の違いは（こちら）をどうぞ。

自分軸の作り方

周りの目を気にして、空気を読んで生きている状態を「他人軸」。

自分のやりたいことを中心に生きている状態を「自分軸」と言います。

他人軸な状態にいる人が、自分軸な生き方を実現するにはどうすればいいのか？

それは、自己理解を深めて、「自分がどう生きたいのか」を出来るだけ具体的にするしかありません。

そしてもう一つ、私が自分軸で生きれるためにしていることは「他人の話は１割で聞く」ということです。

同じ意見でも捉え方次第で物事の見方は変わります。

私は「夢ばかり見ずに今を見なさい」とメンターに言われたことがあるのですが、違うメンターには「幸せな人は、未来にわくわくしている人だ」と言われました。

結局は、「自分がどうしたいか」これが一番自分を幸せにするのです。

また、今回の内容で起業家の八木 仁平さんが書かれた本もオススメですのでぜひ参考にしてみて下さい。

（世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方：参照）

最後に

いかがでしたでしょうか？

私が自分軸と他人軸について考え始めたのは、仕事を始めた頃です。

当時はパーソナルトレーナーで１日に15組以上指導したりレッスンしていたのですが、自分がトレーニングする時間が全く取れず、へとへとになって１日が終わっていました。

食べたいものも食べれない、コーヒーブレイクなどの時間もない、ネットも決まった昼休みと営業終了後しか見れない。

お客さんに喜んで頂けることは幸せだ！と思っていたのですが、自由を愛している私は、自分の幸せは自由の中にあると気づき、数年後フリーランスの道を選びました。

自分軸とは、上記でも紹介した通り「我が道をいく」ことに似ています。

自分軸で生きている人と、他人軸で生きている人の10の違いで、いくつ当てはまったかをみていくとほとんど自分軸でしたが、まだ他人軸で生きている自分もいます。

もちろん100%自分軸で生きている人、100%他人軸で生きている人なんていません。

どちらを自分の中心に据えているかの違いです。

しかし、一人でも多くの方が、自分らしく、自分軸で生きる人が増えれば良いな、と思います。

私のnoteを読んで下さった方、私を通して皆さんが心身ともに健康生活を送れますように♪

HAVE A NICE DAY；)

メモ

2/2(火)
今日は節分。
昨日夜更かししたこともあり、寝不足で首肩凝りがひどかった。
午前中はストレッチや体操を念入りに行ってかなり身体が楽になった。
午後からは、ひたすらインプット！！！
ジムに行けなかったこと、撮影できずだったが、濃くて良い時間を過ごせた。
やるべきことが明確になると気持ち良い！
やはり追われる生活ではなく、常に余裕、余白のある生活、余暇を楽しめる自由な生活が必要不可欠だ。
フリーランスになって良かったと思うし、物心がついた頃からSNSが好きで良かった。

問い 同世代で勢いのある人は。
旬で影響力のある人は、DJ社長。
レベゼン地球を解散してからも、Candy foxxとして動画再生１週間で2000万を超え、インスタフォロワー100万人を目指して毎日インスタライブして、行動している。
有言実行していてすごい。圧倒的行動力と、規模感。

感想
１回目：何これ
２回目：字幕日本語にして見る
３回目：1.25倍速で見る
結果：ハマってた。

嬉しかった事
・落合シェフの動画を見て美味しいパスタが作れた
・Candy foxxの動画を字幕で見ることの面白さにも気づけた
・自己分析が捗った

食事
朝ご飯：パン(ピーナッツチョコ)、コーヒー
昼ご飯：ナポリタンパスタ
間食：チョコ
夜ご飯：味噌汁、アボカド、納豆めかぶ、ブロッコリーのアヒージョ

私が運営しているオンラインサロンでは、良い健康習慣を身につけるためにオンラインレッスンを通じてヨガをメインに筋トレ、ストレッチを提供しています。ぜひみなさんも一緒に健康なライフスタイルを手に入れましょう！↓↓オンラインサロンはこちら↓↓