🧑🍳健康レシピ💘『業務スーパー産の🇹🇭マッサマンカレーペースト』de『アレンジ料理 3種類 🇯🇵和風＆🌐洋風の盛り付けで 6品』を作りました❗️①豚白もつ・②ひとくちがんも・③ミックスビーンズ 健康・ダイエット・糖尿病対策💕
🌈健康を願うみなさま
こんにちわ
今回は
業務スーパーさんの
『🇹🇭マッサマンカレーペースト』
を使って
『アレンジ料理 3種類 』
を作りました❗️
見た目がとても似ているので、
🇯🇵和風＆🌐洋風の盛り付けで 6品‼️
【メイン食材】
①豚白もつ
②ひとくちがんも
③ミックスビーンズ
⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱
【下準備：大根】
巨大大根 (¥138) 使用！
2種類の形の大根をまとめて炊飯！
(今回は小さくカットした方を使用)
【下準備：豚白もつ】
🐽こちらもBIGサイズ！
(大根を炊飯したあとの炊飯器を使用)
豚白もつをまとめて炊飯！
茹でたお湯は全部捨てる！！！
(今回は1/3を使用し、残り2/3は2つに分けて保存)
【下準備：こんにゃく】
レンチンで下茹で (省略可能)
ちなみにこちら、
「あくぬき不要」です！
🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛
【🇹🇭マッサマンカレーのルー】
(共通)
まとめて作って、後程3分割します！
①ペーストを炒める(省略可能)
②ココナッツミルクを追加
③ナンプラー＆きび砂糖を追加
出来上がり✨
①①①①①①①①①①①①①①①
①豚白もつver.
豚白もつ＆大根＆こんにゃくを追加
豚白もつのマッサマンカレー🍛
出来上がり✨
②②②②②②②②②②②②②②②
②ひとくちがんも ver.
ひとくちがんもを追加
ひとくちがんものマッサマンカレー🍛
出来上がり✨
③③③③③③③③③③③③③③③
③ミックスビーンズ ver.
ミックスビーンズを追加
ミックスビーンズのマッサマンカレー🍛
出来上がり✨
🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛
お察しの通り……
見た目が同じ😅💦
彩りを追加しました😄🌈
🌈何の彩りを追加したかと言うと・・・
①豚白もつ ver.
自家再生中の豆苗追加
😍豚白もつ＆大根、
歯が不要なくらい柔らかいです❣️
②ひとくちがんも ver.
パプリカ追加
ひとくちがんもは
思ったよりも味が染み込まなかったので、半分に切りました(半球)
※リピートはナシかな😅💦
※ひとくちがんもが悪い訳じゃない‼️
③ミックスビーンズ ver.
豆乳＆レンチンで茹でた大根の葉を追加して、
サラサラのスープにしました！
ミックスビーンズ＆大根の葉は
なくてよかったかも😅💦
🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛
🎊盛り付けて完成🎉
(6品)
①豚白もつ ver.
🇯🇵和風
🌐洋風 (w/ カリフラワーライス)
②ひとくちがんも ver.
🇯🇵和風
🌐洋風 (サラダとして)
③ミックスビーンズ ver.
🇯🇵和風
🌐洋風(コーヒーカップ使用)
🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛
【6品まとめ】
🫶 手を変え 品を変え 🫶
飽きずにいただきました❗️
🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛
【関連記事】
🐽豚白もつのお料理🐽
🇯🇵さっぱりもつ煮
🇮🇹トリッパ風もつ煮
🌟その他🌟
残りのもつ(2つ)
を使ったお料理
投稿後にリンク添付
（予定）
以上
最後までご覧頂き
どうもありがとうございました
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