プレッシャーで「行きたくない」と泣いた、いつかの健康診断

タイトルは娘の話じゃなくて、私の話です。
私の子供の頃の話でもなく、2年前の話です。

先日、年一回の健診に行ってきました。

基本健診だけで、胃カメラとか本格的？な検査はしないんですが。

旦那の扶養に入っていて、5年に一度、人間ドック割引があるので、

より詳しい検査は5年に1度にして、あとは基本健診だけで済ませています。

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コロナ後遺症になった3年前の健診はいきませんでした。

ソワソワしちゃって、座ってられなかったから笑

本当に、後遺症になりたての頃は休んでてと言われても、体を横にするどころか、

座ることもできなかった。

2年前の健診は、対症療法で合う薬が見つかったおかげで、

座る、寝るの基本的な動作はできるようになったけど、

倦怠感とブレインフォグがすごくて、午前中はほぼ寝たきりみたいな生活をしてました。

そんな中、去年も受けてないから今年は健診受けようってなったんだけど、

予約が午前しか取れなかったんだよね。

まあ、1日くらいなら午前中に起きて健診いけるでしょ

って、軽い気持ちで予約しちゃったんだけど、

健診が近づくといけるかどうか不安になって、毎日泣いてたの。

情緒不安定。とにかくあの頃は不安が強くて、いつもと違う予定が入るとパニックになってた。

今も、いつもと違う予定入ると、ちょっと緊張するなって思うけど、

2年前は明らかに異常だったなと、振り返って思う。

結局、その日はちゃんと起きなきゃって気を張るから、

前日まで大泣きして、家族にウザがられてたけど、普通に起きて行ったからね笑

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今年の健診は午後の予約が取れたので、迷わず午後にしました。

去年は午前中だけど、泣かずに行ったし、

今は午前中に予定入れても、不安になったり、ビビらなくなったから、

これも病気が回復してるってことなんだろうけど。

ただ、今年の健診は減薬してる期間と日程がかぶってしまっていたので、

睡眠リズムが乱れてる今、午前予約にしてたらまた取り乱してたかもしれない笑

そして、減薬中で睡眠が乱れてるせいか、血圧いつもより高めに出た。下だけ。

上の血圧は正常だったんだけど、下はあと少しで高血圧の仲間入りだった。

でも、保健指導で何も指摘されなかったよ笑

BMIが19だから、理想は22なので、タンパク質を意識した食生活をしてくださいって言われて、

血圧は大丈夫なの？！って思ったけど、

突っ込んだこと聞いて、塩分控えろとか運動しろって言われたら嫌だから、

そのまま「はーい」って返事して、そそくさと逃げてきました。

そして、帰ってきてからAIに下の血圧だけ高いって聞きまくってるっていうね笑

神経系のお薬減薬中は、交感神経が優位になってて、下だけ高く出ることがあると回答があって、

とりあえず全てを減薬のせいにしようと思います笑

まあ、食生活も運動習慣も、今の体調だと変えられないし、

きちんと料理して、運動してとか言われたら、そのストレスで寿命縮まるから、

聞かぬが仏と思って、向こうに注意されるまでは素知らぬ顔をしていようと思います。

とりあえず、今年も泣かずに健康診断に行けた自分エライって、

しばらく褒めちぎろうと思います。

読み返してて思うけど、私って、けっこうダメ人間だよね笑