環境を変えるため、予定は無いけどホテルへ一泊してみた｜HSE

いつもいつも同じ場所だと、ストレスが溜まる。
自宅もそうである。
自分の家だから居心地は良いはずなのに、遠出をしていないとか、普段行かない場所へいく機会がない状態が続くと、大抵、不調となって身体に現れる。

それが、自分にとってのHSE特有の部分だと認識している。

数年前から、そういった予定がない時は、用事がなくてもビジネスホテルなどに泊まって気分転換をしようと考えていた。

だが、いざネットから予約しようとすると、なかなか実行できない。
休職中の身でありながら、そのようなことをして良いのかと罪悪感が生まれたりした。

それと同時に、一人での宿泊に慣れていないため、何事も起こらずに泊まることが出来るのかと不安になったりして、行動に移せないでいた。

だが、今回、初めて予約して宿泊してみた。

通院の帰りに半ば勢いで予約し、宿泊してみたのだ。

実際に宿泊してみると、気持ちが和らいだ。

泊まったホテルは、以前、友達と泊まったことのあるホテル。
駅からの道のりもなんとなく分かっていたし、ホテルの設備についてもなんとなく記憶していた。

実際に泊まってみると、心がすごく落ち着いた。環境が変わったことで、新鮮さを感じることが出来たからだと思う。

この数週間は、ほとんど眠れていなかった。
だが、この日はぐっすり眠ることが出来た。

環境を変えることはHSEとして、とても大切なことなのだと痛感した。

だが、ビジネスホテルとは言え、毎回、このように使うのはお金がいくらあっても足りない。

それでも、自分の心が完全に崩れてしまう前にホテルを利用するのは、決して贅沢なことではないと思えた。
実際、救急搬送された時の医療費のほうが、高くついたくらいだ。

普段から意識し遠出する予定を組み込み、いろんな人と接する機会を設け、それでもダメだった時は、利用していくことにしよう。

宿泊した翌朝は、近くのカフェで朝食をとった。
早朝の空気は、とても新鮮だった。
こういった空気の違いを感じられるのも、HSEゆえだからだと思う。

そして、これからのことについてノートに、書いて書いて書きまくっていった。自分の心が整理されていくのが感じられた。

こういった時間も普段から必要なのだと感じた。

今回は大変な目にあったけど、いろんな発見があった。

それを今後に活かして、過ごしていければいいなと思う。