メモを見ずに話すことの大切さ。

メモを見ずに話すと、本当の自分の気持ちが思いがけずに言葉として出てくることがある。

メモを見ながらだと、それを話すことだけに意識が行き、本当の自分の気持ちに気付けなかったりする。

いつも心療内科での診察時やカウンセリングの時には、話したいことや質問したことをノートに書き出し、それを見ながら話すようにしていた。

だが、主治医からは、
「メモをしないで話してね」
と、言われたことがある。

主治医曰く、
本当に話したことはメモしてこなくても覚えてるはずだから、
とのことだった。

納得はしたが、限られた時間の中で、要領良く自分の考えや出来事を伝えたいと思ってしまい、いつもメモに書き出して話していた。
もしくは、書き出したものを覚えて話すようにしたりしていた。

だが、先日、疲れていたので伝えたいことを紙にまとめることも出来ず、
そのまんま診察やカウンセリングを受けた。

そうしたら、自分が話そう、伝えようとは思っていなかった言葉が出てきた。

そして、その言葉こそが、自分の本心だったのだ、と、気付いた。

他の科でも、予約制だと医師の方から途中で話を切られることがある。
そのため、出来るだけ自分の伝えたいことをまとめていくようにしている。

次の患者がたくさん待っている時などは、やはり医師から途中で話を切られることもあるが、予約制のない病院では、大抵はこちらの話を最後まで聞いてくれることも多い。

そして、心療内科やカウンセリングという場でなくても、
メモを見ずに話すことによって、自分の本心がポロっと口から出てくることがあるのだと気付いた。

それは、治療方針について、である。

薬に対して敏感に副作用が出てしまう自分にとっては、初めて飲む薬はとても怖い。

なるべく薬を飲まずに、普段の生活ででなんとかしたいと思ったりする。

だが、今回、心療内科以外の科でも、自分の本心がパッと言葉として出てきたときにはビックリした。

すごく悩んでいたことのなのに、
こうやってメモを見ずに会話をすると、本当はどんな風にして治療をしていきたいのかの本心が分かることがあるのだと痛感した。

そして、自分の本当の気持ちに気付いたとき、自分が望む方針なら頑張れる！、って思った。

それでもやっぱり、時間制限がある中での会話は、伝えられなかったときのもどかしさがストレスとなることもある。

だから、どうしても質問したいこと、伝えておきたいことだけはメモに取り、あとはその場任せで話すようにしていければと思った。

これって、面接時でも同じ事が言えるような気がする。

面接で話すことを、すっごい準備をして覚えていくよりも、
その場でパッと出た言葉での会話のほうが、良い印象を与えられたりする。

メモを見ながら話したいっていうのも、誤解されたくないというHSEの気質とも関係しているけど、今後は、なるべくメモを見ずに話していこうと思った。