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火曜日の朝は、戻す時間も予定に入れる📚
週の序盤だからこそ、今朝は頑張る予定だけで一日を埋めなくて大丈夫です。
お昼までのどこかに、何もしなくていい数分や、好きなものに触れる時間を一つ残してみてください。
休むことは、一日を止めることではありません。
明日の水曜日へ余力を渡すために、今日のあなたを少し戻しておく時間でもありますよ。
今日ひとつだけ減らすなら、何を手放してあげたいでしょうか？
