『テニス・ベースメソッド』発刊のご案内――どんな内容なのか その㉖「分かる」から「できる」へ

本を読み、知識を得ても、人は簡単には変われません。
「分かる」と「できる」の間には、大きな隔たりがあるからです。
その差を埋めるのが「体験」。
テニスも片付けも人生も、小さな一歩が人を変えていきます。

▶知識だけでは、人は変わらない

 
挑戦をおすすめしています。
 
とはいえ、「挑戦」というと大層で、難儀で、億劫に感じるのであれば、まずは「体験」してみてください。
 
自己啓発でも何でも、頭で「分かる」だけだと、人は変わりません（関連記事：書評第8弾『移動する人はうまくいく』から考える）。
 
体験することでしか、私たちは「できる」ようにならないのです。
 

▶自転車も水泳も、体験しなければ身につかない

 
自転車の乗り方に関する理論をどんなに詳しく専門的に学んだところで、乗れるようになりません。
 
乗れるようになるためには、理論を頭で学ばなくても、実際に乗ってみる「体験」をするのがいちばんです。
 
拙著『テニス・ベースメソッド』にも書きました。
 
泳ぎ方に関する理論をどんなに学んだところで、それは「畳の上の水練」（P.80）。
 
一生かけても、泳げるようにはなりません。
 

▶「分かる」と「できる」は全然違う

片付け本――
 
物を捨ててすっきりさせたほうが気持ちがいいと、頭では「分かっている」のに、物を捨てることが「できない」という人がいます。
 
「断捨離」にせよ「ときめき」にせよ「ミニマリズム」にせよ、片付けや捨てることをテーマにした本が、繰り返しベストセラーになります。
 
なぜ、定期的に売れるのでしょうか？
 
読んで理解するだけで、具体的に捨てる「体験」が伴わないから、また折を見て売れるのです。
 
捨てる以前に手に取って「ときめく」かどうかすら、試す人は多くいません。
 
頭で「そうすればいいんだ」と、分かったつもりになるのです。
 
「体験」が伴わないと、気分だけが高揚し、結局、私たちは変われないのです。

▶百理解は一体験に如かず

 
頭で理解するのと体で体験するのとでは、雲泥の差があります。
 
「百聞は一見に如かず」などと言われますが、私なりに意訳すれば「百理解は一体験に如かず」。
 
頭で理解すれば、できるような気がするけれど、それが「罠」なのです。

▶小さな体験も立派な挑戦

捨てられるようになるためには、頭で理解するその先の「ときめく」体験へ、一歩踏み出せばいいのです。
 
そうしなければ、私たちは変わりません。
 
「できる」ようにはならないのです。
 
これが、言い換えれば「挑戦」です。
 

▶やる気の出し方

 
そのためには、スモールステップが役立ちます。
 
勉強をやればできるようになると、頭では分かっている。
 
だけど、やる気になれない。
 
そういう場合は、まずはノートを開くだけ。
 
それも「体験」です。
 

▶体験が先、感情が後

 
先にやる気があるのではありません。
 
体験が先で、感情が後からついてきます。
 
楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しくなるのでしたね。
 
ノートを開けば、後からやる気がついてくるのが「アズイフの法則」。
 
「やる気がないからやらない」でいては、一生、「できる」ようにはならないでしょう。
 

▶「とりあえず」が未来を変える

 
コツは、聞いたこと、知ったことは、すぐやってみる。
 
「とりあえず」でも「何となく」でもいいから、結果がどうなるかを考えずに「体験」してみるのです。
 
それがきっかけとなり、「やる気」というものは自然と湧き出てきます。
 
しまいには、やりたくて仕方がなくなるというふうになります。
 
「あとで」とか「そのうち」などと先延ばしにせず、今やるかやらないかが運命の分かれ道。
 
捨てたい人であれば今すぐ手に取って、「ときめく」体験を（関連記事：「今」をケチると、未来も失う）。

▶無難に生きると、体験が減る

挑戦（体験）せずにいれば、確かに、無難にやり過ごせるかもしれません。
 
ポーチに出なければ、絶対にボレーミスはしないのでしたね（関連記事：ひろゆきが語る「上達の本質」）。
 
しかしテニスや人生は、無難にやり過ごすことが目標ではないはずです。
 
そのような姿勢でいると、自分に自信が持てないし、たとえ失敗しても「何とかなる」という体験も、積めなくなってしまいます。
 
それでは、打たれ弱い人間になってしまうのです。

▶見送る練習も、体験して初めて分かる

 
体験の話をテニスに戻すと、たとえばボールを打たずに「見送る練習」をご紹介しています。
 
ラケットも持たずに。
 
そうすれば「打つ意識」が外れるから、ボールの回転や毛羽まで、より見やすくなります。
 
なのに実際に体験へ踏み出す人は、少ないでしょう。
 
「ふーん、見送るつもりでいれば、よく見えるんだ」と頭で理解する。
 
だけど、「つもり」ではダメなのです。
 
これが「百理解は一体験に如かず」ということ。
 
打つつもりで実際に見送る練習をすると、見送ったあとに「ウエ～」という気持ち悪さを感じます。
 
相対性の世界ですから、この気持ち悪さを感じるからこそ、気持ちよく打てるようになるのです（関連記事：「ウエ～」の気持ち悪さを感じよう）。

▶なぜ、体が動いてくれないのか？

あるいは、雁行陣の前衛を守っているとき。
 
逆サイドに浅く落とされたボールは、自分が横へ向かって取りに行ったほうが、パートナーの後衛が前へ取りに行くよりも、近いことってあるじゃないですか。
 
だけど、なぜか体が動いてくれない。
 
そんな経験がおありかもしれません。
 
それは、逆サイドの浅いところへ向かって走り込む体験をしたことがないからです。
 
もちろん、今までにも同じくらいの距離を、同じくらいのスピードで走った経験はあったとしても、「テニスコートで横に向かって走る体験」をしたことがなければ、やっぱりイメージがないから、体は動いてくれないのです。

▶体験の数だけ、人は変わる

どんなに些細なことでもいいから、とにかく体験の数を増やす。
 
その点、『テニス・ベースメソッド』は体験ベースで書かれています。
 
テニスコートに立てば、1球目から一人でこっそりできる実践です。
 
だから、あなたのテニスが「変わる」。
 
「できる」ようになるのです。
 
テニスも人生も、無難にやり過ごすことが目標ではないはずです。

▼『テニス・ベースメソッド――フォームを直さない上達論』のご案内

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テニスゼロ代表 吉田無型（よしだ・むけい）