サロン楽屋話003.考えることで人は呆ける（認知症予防にテニスがいいワケ）

▶×考えれば呆けない？→○考えるから呆ける！

 
こちらで、「テニスは認知症予防にうってつけ」と述べました。

それは「考えない」からです。
 
逆に言えば、「考えるから人は呆ける」のです。
 
一般的に認知症の予防には、よく考えて頭を使うことが大事などと、「考える」かもしれません。
 
しかし頭で考えてるその間、「見えず、聴けず、嗅げず、味わえず、感じられない」と、テニスゼロではトレードオフの相関について指摘しているわけです（関連記事「『雑草プロ』に対するテニスゼロの所見」）。
 
そのせいで「今・ここ・この瞬間」に起こっている現実を、上手く認識できなくなるのです。

▶食べたばかりなのに「ご飯はまだなの？」

 
たまに道端で1人、ブツブツとつぶやいているお年寄りがいらっしゃいます（専門用語で言う「せん妄」）。
 
何をしているのかというと、頭の中でずっと考えていらっしゃいます。
 
考える（過去の記憶について思い出す）せいで、目の前で話している自分の子どものことを、「自分の親だ！」などと思い込んだりする。
 
何度も子どもから「私はあなたの親ではなくて娘なのよ！」と伝えられても、過去の記憶についてずっと考え続けてしまうせいで、その娘の声を認識できずに（聴けずに）います。
 
あるいは実感がないから、先ほど食べたばかりなのに「ご飯はまだなの？」などと言ったりします。
 
食べている最中も考え続けるせいで、味も匂いも食感も、情報が抜け落ちてしまっているのです。
 

▶「ありきたりでつまらない」せいで……

 
なぜ、考えてしまうのか？
 
それは集中力、観察力、客観性が乏しいせいで、目の前の現実が、「ありきたりでつまらない」と、思えてしまうからです（そうならないための処方箋については後述）。
 
テニスでいえば、「ボールなんて何の変哲もない黄色い球だ」などと考えるせいで、集中できなくなり、ミスやポイント、あるいは打ち方やフォームなどといった刺激的な内容を意識するのと同じです（関連記事「パックマンとテニスボール」）。
 
ですからボールを「何の変哲もない黄色い球」から、興味深い対象へと、認識を改める必要がある。

▶満足度が増すと、呆けない

 
そのために「ボールの回転を見る」というご提案。
 
あるいは遠近に伴う「ボールサイズの変化」を見て取るのもよいでしょう（関連記事「『サイズ感の変化』に気づく」）。
 
すると「この一球は絶対無二の一球」と認識されるため、無限のバリエーションに面白みを見い出せるから「ありきたりでつまらない」などということはなくなり、頭の中の思考に引き込まれずに済むのです。
 
日常生活で言えば、自分の子どもは子どもと、正しく認識できます。
 
食事の味も匂いも食感もしっかり感じられるから、満足度が増します。
 
なのに考えるせいでこの認識が抜け落ちるから、「自分の親だ！」「ご飯はまだなの？」となってしまうのです。

▶「ポイントの内容」を忘れる人たち

 
こうして見てくると記憶障害というのは、忘れるというよりも、何か他に別のことを「考える」せいで目の前の物事について認識できなくなるから、覚えられない、思い出せない症状と言えそうです。
 
テニスでも、普通はそのゲームのポイントくらい全部覚えていそうなものですけれども、考えながらプレーしている人は、ポイントを失念していざ振り返ろうとしたときに、「さっきの2ポイント前は何だっけ？」などと決まり手を思い出せなくなる。
 
セルフジャッジでゲームしているときに、たまに見受けられる光景でしょう（笑）。
 
4人が雁首揃え、思い出せないでいる。
 
わずか数分前の出来事を忘れているのだから、あながち「呆けている」と言っても、言い過ぎではないのです。