テニス上達メモ595.長野久義が語る「動くボールの方が簡単」──ボールの見方の本質

元プロ野球選手・長野久義も「動いているボールのほうが簡単」と語っています。
実はこの感覚に、テニス上達のヒントがあります。
「見る」と「見ようとする」は違う。
背景が揺れ、相手が消える。
ナショナルレベルの選手が見ている世界を言語化しました。

▶インコの動体視力から考える「動」と「静」の難易度

昨日、『羽鳥慎一モーニングショー』に登場したインコの動体視力の話から、動いているボールよりも、止まっているボールを打つほうが難しいという話題に展開しました。

もちろん、戦略・戦術上の難易度はそれぞれですけれども、ただ打つだけなら、野球やテニスよりも、止まっているボールを相手にするゴルフのほうが難しい。

こちにもいらっしゃいました。

一般的には、止まっているボールを打つほうが簡単に思えます。

なのに、なぜ？

それは、動いているボールというのはタイミングを取りやすいからです。

徒競走、「いきなりドン」ではずっこける！（関連記事「『止まっているもの』を打つ難しさ」）

▶ボールの見方は「動体視力」より「焦点」で決まる

たまに、動体視力のせいでテニスが上手くいかないと悩む方がいらっしゃいますけれども（関連記事「上達するって、具体的に何ができるようになる？」）、打球に限って言えば、動いているほうが簡単なのだから、それはあまり関係ありません。

というよりも自分の動体視力がどれくらいかなど、普通はあまり知りません（笑）。

それよりも重要なのは、どうボールを見るかです。

ボールを見ようと意識するのか、ボールに焦点が合っているのか。

両者は、全然違うのです（関連記事「ボールに集中することと、ボールに集中することを意識することとは、似て非なるもの」）。
 

▶『新・ボールの見方』が引き起こす「酔い」の正体

そして、止まっているボールを打つことと、止まって見えるボールを打つことも全然違います。

動いているボールも、止まって見えたほうが打ちやすい（関連記事「『止まって見えるボール』の正体は？」）。

このあたりは、言語化の限界かもしれません。

ご体感いただいたように、中心視野にボールがとどまり、背景はグラグラ揺れるのが『新・ボールの見方』（関連記事「実践！『新・ボールの見方』体感ワーク」）。

揺れるので、慣れないうちは、適切な見方ができると酔います。

ですからついつい、一般的な見方に引き戻されてしまうのです。

▶ナショナルレベルへの登竜門「枕木トレーニング」

『新・ボールの見方』で紹介されている「枕木トレーニング」は、動体視力を高める効果も期待できますが、それよりも、酔いに慣れるためのトレーニングです。

慣れてしまえば、プレー中にはもう、それが普通になる。

それがナショナルレベルです（関連記事「一度覚えれば、ナショナルレベルでも通用するボールの見方」）。

▶相手が見えないのは「正しく見えている」証拠

また、新しいボールの見方ができると、対戦相手はよく見えないので、たまに怖くなる人がいます。

そのせいでつい、一般的な見方に引き戻されてしまう。

だけど、対戦相手がよく見えないのは適切です。

プレー中に相手が見えてしまうということは、ボールの回転やフェルトの毛羽は見えていません。

本当は、怖れなくても大丈夫。

ボールを見ていれば、対戦相手はその背景で感じられるのですから。

▶集中が極まる「ゾーン」と日常生活の使い分け

またもちろん、日常生活では「普通の見方」も使い分けられますので、どうぞご安心ください。

『新・ボールの見方』で日常生活をすごすと、周りが見えなくなって危険。

集中力が高まると、そういうことがちょくちょく起こります。

私も、歩くことに集中する「歩行禅」をしていると、すれ違いざまに挨拶されても気づけないことがあって、無視する失礼になってしまうことがあるようです。

相手の声が、耳に入らないのですね。

こちらでご紹介した、アンパイアからゲームセットを告げられたにも関わらず、錦織圭との試合をまだ続行しようとするロジャー・フェデラー（笑）。

https://youtu.be/njvK_EII2GI

しかしもちろん、わざと無視しているわけではありません。

すれ違う方におかれましては、どうぞお気を悪くされませんように。

即効テニス上達のコツ TENNIS ZERO
（テニスゼロ）
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テニスゼロ代表
吉田無型（よしだ・むけい）