テニス上達メモ591.吉田正尚が語った「いい当たりの正体」

2026年3月9日 11:23

WBCで2試合連続逆転2ランの吉田正尚。私たちは、いい当たりを「手応えあり」と思い込んでいる。でも実際は逆です。このイメージのズレが、力みとフォームの乱れを生みます。

WBCオーストラリア戦、2試合連続の逆転2ランを放った吉田正尚は振り返ります。

「打った感触は本当に手に残らず、いい時って手に残らないので、振り切れたってこと」

すなわち会心の当たりを「手応えあり」と表現するのはイメージのズレ。

会心の当たりには「手応えがない」のです（関連記事「上手い人ほど軽やか」）。

手応えありを、いいものとしてイメージしてしまうと、強く打とうとばかりする傾向性が高じます。

結果、力み、ますます会心の当たりは出にくくなります。

しかし手応えがない方向へ、気持ちと技術が推移していけば自然、巨人の大勢がいう「腕は振るものではなく振られる」、カブス今永昇太が言う「怖いぐらい力を抜く」というようになってきます。

すると会心が出るのです。

もちろん意識して、腕の力を抜くのではありません。

意識的になると、ボールは見えなくなるトレードオフの相関（関連記事「人間の認識システムの話」）。

なおかつ腕の力を抜こうと意識すると、逆にギクシャクして力が入ってしまいます（関連記事「自然体を意識すると『不自然になる』」）。

要諦は「イメージの書き換え」です。

つまり会心の当たりとは「手応えあり」ではなく、「手に残らない」イメージに書き換わると、自然と気持ちと技術が「腕は振るのではなく振られる」「怖いぐらい力を抜く」方向へ推移します。

私たちの心身の動きはイメージが司ります。

階段の段差に関するピッチは一定であるとするイメージを備えているから、私たちは足元を見なくても、スタスタスタとリズミカルに下っていくことができます。

ところが、たとえば最後の1段だけ段差が深すぎたら、どうなるでしょう？

着地タイミングを誤って、ずっこけてしまいます。

それこそ皆さんが気にする「フォーム」も乱れます。

逆に浅すぎたら？

やはり着地タイミングを誤って、足を痛く打ちつけてしまいかねません。

着地タイミングが整うと、吉田正尚の言葉を借りれば「足に残らない」はずです（関連記事「階段をくだっているとき、最後の１段だけ段差のピッチが違っていたら？」）。

テニス界のレジェンドであるアンドレ・アガシは「イメージがすべて」と言いました。

それが現実に対してズレていると、どんなに集中しても、誤った結果が出てしまいます。

では意識すれば、イメージは改まるのでしょうか？

否。

「本当に何も考えていない。平常心」と振り返ったという吉田正尚。

考えないから、上手くいきます（関連記事「考えないテニス」）。

即効テニス上達のコツ TENNIS ZERO
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テニスゼロ代表
吉田無型（よしだ・むけい）

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