質問192：ポイントを取るには？
（過去に頂いたメール相談につき、古い日付と新しい情報が入り混じっております。今の『3冊セット』とは構成が異なります。
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※※※※※です、お世話になっております。
今月5/1にテキスト３点セットを購入させていただきました。
ボールの見方を見直し、おかげで
ラリーがかなり長く続くようになしました。
本日（5/※）男子シングルスの初級者レベル草大会に参加。
１セットマッチ3試合行い、
2-6
0-6
3-6
で３戦3敗でした。
一つも勝てませんでしたが、ラリーが10-20回続くことが多くなり
貴殿の理論に手ごたえを感じました。
２つ質問させてください。
■質問１（※割愛）
■質問２ ラリーが続くがポイントがとれない時は？
今日の試合では10-20回ラリーが続いても、
結果としてポイントはほとんどとれてません。
ほとんどが自らのミスショット（ネット、アウト）で、
たまに相手のウィナーがある感じでした。
今後、どのような点に気をつけるべきでしょうか？
回答
▶草トーあるある
テキストを実践されて2週間と少し、試合で10〜20回ラリーが続くというのは、堅調な進歩と思われます。
打ち合う相手にもよりますけれども、練習だと100〜200回のラリーは、できるのではないでしょうか。
テニスは、ラリーがいつまでも続くとポイントを取れませんが、一方では、ラリーがいつまでも続くと充実する、という愉快なスポーツ。
そしてそれくらい続く場合、これはもはや初級クラスのエントリーではありません（笑）。
初級クラスに中上級も混じっているのは「草トーあるある」（いやはや）。
中級クラスへのエントリーでも十分匹敵するパフォーマンスだと思います。
それが証拠に、体力も使い果した完全燃焼のはず。
初級者だとラリーが続かないので、頑張りたくても頑張るところまでいけない不完全燃焼だから、下手なままだとテニスはやり切れないのです（関連記事「足が攣るのは望ましい兆候？」）。
▶「テニス歴」は、いつでも覆せる
テニス歴の長さは、ほとんど関係ありません。
歴の長さはいつでも覆すアップセットが可能です（関連記事「平幕・安青錦が横綱を破り、史上最速の金星──体は“勝手に”動いていた。大谷翔平、イチロー、フェデラーにも通じる『ゾーン』の正体とは？」）。
それが証拠に打ち方やフォームを意識している10年選手は、動作に慣れたぶんは確かにあるにせよ、テニスの実力を主観的に評価してみると、初級の域を出ないケースが後を絶ちません（関連記事「『基本のラリー』がまともにできない」）。
こんな具合に。
1.フォームを意識すると、ボールに集中できない。
2.ボールに集中できないと打球タイミングを外すから、フォームが乱れる。
3.フォームが乱れるから、またフォームを意識する。
4.フォームを意識すると、ボールに集中できない……（1.へ戻って繰り返す）。
▶ポイントは相手から「自動的に」転がり込む
試合で勝てなかったとしても、今は気にしないでください。
ここで常識的なスイング改造、フォーム矯正に手をつけてしまうと、元の黙阿弥。
引き続き、ミスしないテニスをする基礎固めが、特に今の時期は大切です。
現状ではポイントの多くは、お互いの「ミス」によると思います。
つまり自身のミスが少なくなれば、ポイントの多くが、対戦相手から「自動的に」転がり込んできます。
そのレベルに至ると「相手はなんでこんな簡単にミスするの？」という感覚に見舞われます。
▶伊藤あおいの「負けないテニス」
確かに戦うステージは違えど、伊藤あおいはツアーレベルでこの感覚なのでしょう。
自分でも勝因について「わからない」と言っていますからね（本当の理由はこちら）。
ウイナーを量産するテニスは、確かに爽快かもしれないけれど、生き残るのは「負けないテニス」（関連記事「テニスゼロも『自滅』」）。
「負けないテニス」をしていれば、ポイントを取る「勝つテニス」も、結果的にできるようになってきます。
フォアスラで「パスを抜く」ことさえ、WTA1000カテゴリーでも、できてしまうのですから！
https://youtu.be/ShAdchdU3-0?t=71
▶勝敗を決める「たったひとつの本質」
そうなってきましたら、ひとつ上のレベルの試合に、エントリーされますように。
1球でも相手より多く返せば勝つのが、テニスの勝敗を決める「たったひとつの本質」です。
まだ実践されて2週間（ウィークエンドプレーヤーだと2回？）ですから、あせらないでいただければと思います。
▶チャンピオンたちが歩む道
1〜2週間で試合に出るチャレンジも賢明です。
上手くなったら、いつか試合に出るのではありません。
逆です。
試合に出るから、すぐに上手くなるのです。
ボルグもマッケンローもコナーズも、エドバーグもベッカーもレンドルも、サンプラスもアガシもクーリエも、フェデラーもナダルもジョコビッチも、シナーもアルカラスも、歴代のチャンピオンたちは例外なく、このルートを通ってきました（関連記事「上昇スパイラルを駆け上がる『本物の王道』」）。
▶No Better Practice Than Matches.
試合に出ないと、自分に何ができるのか、できないのか、何が必要で、不要なのか、その見極めができません。
大学入試で受かる学生は、「赤本（過去問）」にあたるのです（関連記事「試合がいちばんの練習」）。
どんな出題があるか分からないのにする受験勉強は、自分の知っている範囲に限られるから、できるところばかりに取り組みが片寄ってしまいます。
できないところが、分からない。
いわゆる「何が分からないか分からない」状態です。
だけど0点を取るのが怖いから、過去問にあたれない。
「もっと勉強ができるようになってからでないと意味がない」と逃げるのは、言い訳です（関連記事「テニスは『言い訳』するほど不利になる」 ）。
テニスで言えば、試合でボロ負けするのが怖い。
それは「プライド」によるのです。
だけど、ノバク・ジョコビッチは言いました。
No Better Practice Than Matches.
（試合以上の練習はない）
「下手なままでもテニスは楽しいですよ」などと言ってあげるのは簡単だけと、それは本人のことを真剣に思っていないからできるのです。
ケガも、しかねませんからね（関連記事「『テニスエルボーになるのはテニスのやりすぎ』が原因ではない」）。
▶Liyuuさんの日本語力
英語を話せるようになってから、海外へ行くのではありません。
海外へ行くから、英語を話せるようになるのです。
日本国内にいながら、英語を日常会話レベルで話せるようになった人など、3・3・4年の10年間も学校で勉強したとしても、日本人の中にはほとんどいません。
文法（フォーム）ばかり教えるからです。
一方、中国籍の声優Liyuu（りーゆう）さん。
彼女がわずか５年足らずで、あらゆる言語の中でも最高難易度に位置づけられる「5+」の日本語を流暢に話せるのは、もちろん渡日したからです（関連記事「『は』と『が』の違い」）。
▶淡々と、淡々と、ボールに集中
戦術等ももちろん大事ですが、あせらなくて結構です。
「考え事」が、始まりやすいからです。
今は、考え事をせずに、ミスしても動じることのないボールに対する揺るぎなき集中力を、淡々と、淡々と、培われますように（関連記事「『変わらない自分』でいる」）。
上手くいっても上手くいかなくても、反応しません（関連記事「テニスゼロ版『反応しない練習』（ヤニック・シナーに学ぶ）」）。
そうして感覚的にプレーする（言い換えれば集中する、五感でテニスする）経験値を、積み上げていただく体験が肝要です。
即効テニス上達のコツ TENNIS ZERO
（テニスゼロ）
https://note.com/tenniszero
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テニスゼロ代表
吉田無型（よしだ・むけい）
