【アラカンの棚卸し】「やりたいこと」と「やらないこと」、6ヶ月目の現在地
6月に入り、2026年も折り返しの時期を迎えようとしています。
年初、このnoteに綴った二つの現在地はどうなっているかふりかえりたいと思います。
点数化すると会社の人事評価シートの自己評価を思い出してしまうので（苦笑）、自分はどちらのほうがスムーズに取り組めているかをふんわりと確認するにとどめたいと思います。
まずは、上の記事、「やりたいことリスト」について。
①倒れない、寝込まない、日々を健やかに過ごす
⚪︎
繁忙期を過ぎたこともあり、今はおおむね健康的な生活。眠りが浅いのは歳のせいで仕方がないか。
②60歳以降の働き方に向けての土台作りをする
△
微妙なところ。定年後の働き方のイメージはなんとなくできつつあるけれど、年初に書いた組織に属さずに収入を得る土台作りはまだまだかな…
③豊かな発信をする
△
これも微妙なところ（苦笑）。投稿数でいえば年初に立てた目標の6割くらい。
内容でいえば、自分は楽しめながら書いているけれど、読む方にそれがどれくらい響いているかはよく分からず…
会社の仕事としての発信は数値目標があり「いいね」やフォロワー数を問われます。なので、自分の唯一の発信手段であるこのnoteは純粋に自分のために書くことを楽しみたいと思っています。
（と言いつつも、最近は「好き」やフォロワー数が少し気になったりもする）
④「初」をたくさん経験する
⚪︎
職種が変わり初めての仕事をこなしていくことで「初」へのハードルが下がりました。その影響でしょうか、私生活でも「初」への抵抗感か少なくなり、トライすることができました。
作家、映画監督、訪問地、お店…、「初」の体験、それほど外れはなかったはなかったように思います。
⑤人と会う機会を増やす
△
人と会う機会は半年間それなりにあったけれどいずれも「声かけ」してもらったもの。自ら主体的に動いて「会う」機会を設けることができなかったのは反省。「⚪︎⚪︎さんに会いたい」と思ったら、まずは連絡！
⑥自分の時間を充実させる
⑦サードプレイスを見つける、作る
×
この２つはほぼ実現できていない状態（特に⑦）。読書タイムは以前よりも増えたけれど、それ以外で自分の時間充実…にはかなり遠い時間。なんとなく無目的に過ごす時間をもう少し減らして、意識的に使う時間を増やすことが必要なのでしょう。
サードプレイス作りとあわせて今後の課題です。
⑧他者に期待しずぎない
⑨他者に振り回されない、自分軸で。でも、柔軟性は忘れずに。
⚪︎
自分が他者からの期待にあまり応えられていないということに気づいてから、自分も他者にはあまり期待しなくなりました。
職場で周りの反応、人間関係、人事関係、仕事の割り振りなどが気になり悩むこともありましたが今は受け流しています。
粛々と眼前の仕事を進める、求められれば自分のできる範囲内での協力は惜しまない、そんな感じでしょうか。
（静かなる退職よりはもう少しコミットしているともいえます）
➉イライラしない、怒らない、笑顔で過ごす
△
不機嫌モード全開、みたいな時はほぼなかったかと思うし、職場の人や友人の前では比較的笑顔で過ごせたと思います。でも、家族に対してどうかというと…自分の負の感情を出してしまうこともあったかも、と反省。
リタイア後の生活を考えるといっしょに過ごす時間が増える家族との関係こそ大事にしようと思ってます。
一方の「やらないことリスト」についてはどうでしょうか。
①会社に長時間いること、有給休暇をすてること
⚪︎
以前よりは会社にいる時間が減ったし、昨年よりも有給休暇の消化も進んでいます。もう少ししたら繁忙期に突入するけれど、適度に休みリフレッシュしながら仕事に取り組もうと思っています。
②会社での仕事に意義を見出すこと
⚪︎
「頑張ったのに評価がいまひとつだった」「なぜ自分にこの仕事なの？」などど思うと気持ちが停滞、プライベートにも悪影響。
与えられた業務は誠実にこなす、シンプルにこの気持ちのみで仕事に向き合うようになりました。
③他者に合わせること
⚪︎
「やりたいこと」リストに同じ趣旨のことがあったような（苦笑）。
他者の気持ちはもちろん考慮するけれどそれだけを軸に物事を決めるのをやめました。必ず自分も主張し、決定に関与するようになったことで、取り組むときの気持ちが上がっているように思います。
④批判的なことを言うこと
△
職場では批判的なことを自ら口にすることはなくなりました（心の中では叫びまくることもありますが） 。
家では口に出てしまいますね…
といっても批判の対象は今の世情に対して。
でも、これも口に出したところですぐに何かが変わるわけではないので、ほどほどに。家族が口にしても同調はあまりせずに受け流そうと思っています。
負のことにエネルギーは使わないほうがよさそうです。
⑤夜ふかしすること
⑥寝る1時間前にスマホを使用すること
△
3月くらいまでは就寝前はスマホから遠ざかっていました。
春以降は日中できなかったことを夜遅い時間帯にスマホを使ってすることが増えてしまいました（仕事、プライベートともに）。
やはり、平日スマホでルーティンですることを減らすべきですね。
⑦衣類・小物を純増させること
⚪︎
年齢的に、体型的に、時に合うものがあまりないこと、物欲も減ってきたこともあり、物はまったく増えてない状況。
もう何年も使っていないものは今後も出番はなし…と判断して処分したり、まだ使えそうなものはリサイクルショップに持っていったりしました。
物の管理、メンテナンスも時間をとられるので、今後も物は減らしていこうと考えています。
⑧ポイント獲得、クーポン利用を意識して購入すること
⚪︎
もともとポイ活的なことにすごく熱心なわけではなかったこともあり、早い段階でやらなくなりました。
夫婦二人の家庭だとさほど多くのものは購入しない、だからポイントで得られる金額もたいしたことないんですよね。そう考えると、ほしいタイミングでほしいものを買ったほうが自分は満足感が高いです。
⑨惰性でスキンケア、サプリ摂取を続けること
⚪︎
物価高の影響もあり、日常的に使うものがシンプルになりました（そのほうが時間の節約にもなる）。
いくつかスキンケア、サプリをやめたけれどほぼ影響なし！ 単なるプラシーボ効果だったのかも… ほかにもこの手のものがまだまだありそうです。
⑩積読すること
⚪︎
「今読んでいる本を読み終わるまで次の本は買わない」「買ったらすぐ読み始める」ようになったので現在のところ積読している本はなし。
このところ読むスピードが落ちているのは中だるみの6月（自分はそうなりがち）だからでしょうか。
「やること」「やらないこと」、２つを比べると私は「やらないこと」のほうがスムーズに取り組めているようです。
人生の残り時間を少し意識する年齢になりました。
「やらない」ことを明確にして、本当に「やりたいこと」（やるべきことではなく）にエネルギーを注力していきたいと思っています。
長文となってしまいました。
お読みいただき、ありがとうございました。
また、ご縁がありますように！
