「その時は気づかなかった」あとから受け取れることもある

先日、宮本真愿師匠の記事を読み返していて、初見では気づかなかったことに気づいた。

きっかけになったのはこちらの記事です。

その記事の中に、健康法の一つである四毒抜きの話が出ていた。

ただ、初見で読んだ当時の私は、まだ四毒抜きをしていなかった。

そのため、その部分を完全にスルーしていた。

書かれていなかったわけではない。

ちゃんと、そこに書いてあった。

でも、その時の私には入ってこなかった。

そして、今になって読み返した時、はっとした。

あ、ここに書いてあったんだ。

そう思った時、私はコメントにこう書いた。

人は、自分が受け取れるところしか受け取れないのだな、と。

いつも読んでくださり、ありがとうございます。スキやコメント、フォロー、マガジン追加も、ひとつひとつ嬉しく受け取っています。

受け取るものは、こちら側の型で変わる

そのコメントに対して、宮本真愿師匠から返信をいただいた。

同じ記事を読んでも、その時の自分の状態や関心によって、まるで別の記事を読んでいるかのように受け取るものが変わる。

学びというのは、書かれている内容よりも、今の自分が何を受け取れる状態にあるかのほうが大きいのかもしれない。

そんな内容の返信をいただいて、ああ、本当にそうだなと思った。

これは、記事を読む時だけの話ではないのかもしれない。

人の言葉も、出来事も、情報も、出会いも。

目の前にあれば、自動的に受け取れるわけではない。

受け取るこちら側に、その時の状態がある。

もっと言うなら、今の自分の中にある「型」がある。

型というと、少し固い言葉に聞こえるかもしれない。

でも、今の私には、この言葉がしっくりくる。

大きいとか小さいとか、立派とか未熟とか、そういう話ではない。

その時の自分の内側にある形。

今の自分が、何を自然に受け取れる状態なのか。

何に関心が向いているのか。

何を必要としているのか。

何を怖がっているのか。

何を自分に許可できているのか。

そういうもの全部が重なって、その時の自分の型になる。

そう考えると、人はいつも同じものを受け取れるわけではない。

同じ文章を読んでも、同じ人と話しても、同じ出来事に触れても、その時の型に合うものだけが、自分の中に入ってくるのだと思う。

型に合うものは、すっと入ってくる。

型に合わないものは、目の前にあっても素通りしていく。

それは、良い悪いではない。

ただ、今の自分の型に合っていたかどうか。

その違いなのかもしれない。

受け取れなかった自分を責めなくていい

何かを受け取れなかった時、つい「まだ自分には早かったのかな」と思うことがある。

もちろん、そういう見方もあるのかもしれない。

でも、全部を成長や未熟さの話にしてしまうと、少し苦しくなる。

前は受け取れなかった。

今は受け取れた。

だから、今の自分のほうが成長した。

そう言いたくなることもある。

けれど、必ずしもそれだけではない気がする。

その時の自分には、その時の型があった。

その時の自分には、別の関心があった。

別の不安があった。

別の必要なものがあった。

だから、そこに書かれていたものが入ってこなかった。

それは、だめだったわけではない。

浅かったわけでもない。

ただ、その時の自分の型には合わなかった。

そう考えると、少し安心する。

今、受け取れなかったものがあってもいい。

今、響かなかった言葉があってもいい。

今、素通りしたものがあってもいい。

それは価値がないからではなく、今の自分の型には合わなかっただけなのかもしれない。

受け取りたいものを、受け取っている

人は、自分が受け取れるところしか受け取れない。

もっと言えば、人は、自分が受け取りたいもの、受け取りやすいものを受け取っているのかもしれない。

もちろん、これは単なるわがままという意味ではない。

都合のいいものだけを選べばいい、という話でもない。

今の自分の型に合うものが、自然と目に入る。

今の自分の関心に合うものが、引っかかる。

今の自分に必要なものが、なぜか残る。

そういうことなのだと思う。

不安な時は、不安になる材料ばかり目に入ることがある。

責められているように感じている時は、何気ない言葉まで責められているように聞こえることがある。

反対に、少し整っている時は、同じ言葉でも、落ち着いて受け取れることがある。

ここだけ受け取ろう。

これは今の私には関係ないな。

これは、まだ置いておこう。

そうやって、受け取り方に余白が生まれる。

だからといって、型を整えるというのは、いつも正しく受け取れる自分にならなければいけない、ということではないのだと思う。

大切なのはむしろ、今の自分がどんな状態で受け取っているのかに、少し気づけること。

外側にあるものを変える前に、受け取るこちら側にも状態がある。

余裕がある時には、余裕のある受け取り方がしやすくなる。

余裕がない時には、不安や警戒に近いものを拾いやすくなる。

そういう意味で、内面が外側に反映されるという言葉も、私は少しわかる気がする。

揺れないことではなく、戻れること

いつでも自分の型が整っているわけではない。

何かしら出来事は起きる。

嫌な言葉を受け取ることもある。

予定通りにいかないこともある。

思いがけず、心がざわつくこともある。

いつでもどこでも平常心でいるなんて、現実には難しい。

だから、大事なのは、揺れないことではないのだと思う。

揺れたあとに、戻れること。

自分の型を、もう一度見つけ直せること。

ニュートラルではない時、たぶん私たちは感情に翻弄されている。

悲しい。

悔しい。

怖い。

焦る。

責められた気がする。

置いていかれた気がする。

そういう感情が強くなると、自分の型が一時的にゆがむ。

その状態で受け取るものは、やはりその感情に合ったものになりやすい。

だからこそ、戻るためには、感情をなかったことにしない方がいいのかもしれない。

今、私は何に反応したのか。

何が悲しかったのか。

何が怖かったのか。

何に引っかかったのか。

何を守ろうとしたのか。

そこを、自分でわかってあげる。

感情に飲まれるのではなく、感情を消すのでもなく、

「ああ、今の私はこう感じているんだな」

と認識する。

もう一度、自分で自分をわかってあげる。

それが、戻るということなのかもしれない。

今、入ってきたものを信じていい

人は、その時の型に合うものを受け取っている。

だから、受け取れなかった自分を責めなくていい。

同時に、今、自分の中に入ってきたものは、大事にしていい。

その言葉。

その違和感。

その安心。

その引っかかり。

その小さな納得。

それは、今の自分の型に合っていたものなのだと思う。

もし今日、何かの言葉が妙に残ったなら、
それは今の自分の型に合っていたものなのかもしれない。

反対に、何度読んでも入ってこない言葉があるなら、
無理にわかろうとしなくてもいい。

今の自分は、何に引っかかったのか。
何が少し楽になったのか。
何を受け取らずに流したのか。

そこを一度、言葉にしてみるだけでも、
自分の今の型が少し見えてくる。

型は、固定ではない。

日々、刻々と変わっていく。

朝と夜でも違う。

元気な時と疲れている時でも違う。

安心している時と、警戒している時でも違う。

だからこそ、今の自分に入ってきたものを、今の自分に必要なものとして受け取っていいんじゃないかと思う。

前は気づかなかった。

でも、今は気づいた。

それでいい。

受け取れなかった過去の自分も、今受け取れた自分も、どちらも間違っていない。

その時々の型で、私たちはちゃんと受け取っている。

そう思うと、少し安心する。

今日、自分の中に入ってきたものを、信じてみてもいいのかもしれない。

今日の記事が、少しでも何かのヒントになりましたら、スキやフォローで応援していただけると嬉しいです。
これからも、自分を少し整えられるような言葉を届けます。

▼合わせて読みたい

今回の記事では、「今の自分の型に合うものを受け取っている」という話を書きました。

その場では受け取れなかった感情が、あとから戻ってくることもあります。

「その時は大丈夫だったのに、あとから嫌になる」ことがある方へ。

もうひとつ、こちらもあわせてどうぞ。

受け取れなかったことや、気づけなかったことを、すぐに「反省」にしなくてもいいのかもしれません。

責める前に、少し分けて見る。
その時の自分には何が見えていて、何が見えていなかったのかを、落ち着いて見直す話です。

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◆ マガジン掲載お礼
記事をご紹介いただいたマガジンを、気づいたものから掲載しています。
見つけるたびに、嬉しく受け取っています。

ご紹介くださり、ありがとうございました。
これからも、置いてよかったと思っていただける記事を、ひとつずつ書いていきます。