【心に余白があるだけで、人はもっと輝ける】
週末は本降りな雨予報☔️
晴れている地域の方は、今日が洗濯日和ですね🧺
先週は、『本当に大切な本質は❓』について、書いてみました✍️
今週は『パフォーマンス＝心の状態』について、書いてみたいと思います🍀
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ITの発達により、さまざまなことが便利になってきました💻
一方で…
情報・コミュニケーション・タスク・時間管理
等々…
多様性という中で、多種多様に求められることも増えてきました🙂↕️
そんなことへ、想いを馳せている時に、
ふと…
若かった頃の、母親との会話を思い出しました👩
散歩をしていたら、アリが餌をくわえて運んでいたのよ🐜
どこまで運ぶのかな〜って気になって
その様子をしばらく見ていたんだけど…
茂みの中に入って行っちゃったから、
最後まで見られなかったのよね💦
そんな話を、職場で話したら
「暇なのね〜」
「そんなの気にしないわよ〜」
って言われたのよ…
私が変わっているのかしら❓
皆さんは、どう感じますか❓
その時の私は、「母らしいな〜」と思いましたし
私もアリを観察するタイプかも🐜
って思いました😅
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せかせかと、忙しない現代人👨💼
必要なこともありますが、
アリを観察するくらいの心の余裕
これはあってもいいな〜と思います👍
『リソースフル』な状態という言葉があります。
【リソースフル】
本来持っている資源や能力を最大限に発揮している状態、つまり、自分を最大限に活かして、困難な状況でも解決策を見つけられる状態を指します。
・リソース (Resource):
資源、能力、スキル、知識など、何かを達成するために活用できるものを指します。
・リソースフル (Resourceful):
そのリソースを十分に活用し、問題解決や目標達成に貢献できる状態を指します。
【例】
・困難な状況でも、自分の知識や経験、人脈などを最大限に活用して解決策を見つけることができる。
・自分の強みを活かして、仕事や活動で成果を出すことができる。
・心理的な状態として、自分を信じて行動し、目的を達成できるという確信を持つことができる。
自分を最大限に活かせるような状態になるためには、心の余裕は不可欠です。
自分自身がいい状態でない時に、いいパフォーマンスは発揮しにくくなります。
こどもと関わる時も同じ。
心に余裕がないと…
・ちょっとしたことでイライラする
・子どもに強く当たってしまう
・自分を責めてしまう
・笑えない
等々
自分の心の状態は大きく左右されます。
まずは、自分の心を保つこと✨
※過去の記事ですが、参考までに👍
保育士時代、現場に出る前のルーティンがありました。
・出勤する車内で、好きな音楽を聴く
・必ず職場で着替える（家から職場着を着て行かない）
・軽くストレッチをする
・数分間の瞑想
自分の状態を少しでも良くして現場に出るようにしていました。
ややこしいこととか、続けられないようなことではなく
簡単なことでいいと思います✨
目的は
自分を最大限に活かせるような心の状態を作る
です👍✨
アリを観察…まではなくても良いですが😅
そんなことにも目を向けられる、心の余裕が持てたら…
もっと、自分らしく煌めくことができると思います🍀😊🍀
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【YouTube開設しました！】
ずっとずっと渋っておりましたが…
ついにYouTubeチャンネルを開設しました❗️
まだまだ中身は全然できておりませんが😅
良かったら遊びに来てください✨
チャンネル登録やコメントをいただけると、
非常に喜びます🤣
