【東三河】東三河一周トレイル｜68km・累積標高4,318m・4つの山域をつなぐロングトレイル
夜明け前の山に入り、夜景を眺めながら歩く。
一つの山を目指すのではなく、御堂山から五井山、宮路山、本宮山、吉祥山、そして神石山・東山へ。
気がつけば68km。
「繋げて歩くことが好き」という気持ちだけを頼りに、未知の距離へ挑戦した一日でした。
はじめに
私は、山と山を線でつないで歩くことが好きです。
今回選んだのは、愛知県東三河エリアに広がる山々をつないで歩くロングコース。
御堂山、五井山、宮路山から本宮山へ。
さらに吉祥山を経て弓張山地へ入り、神石山、船形山、座談山、雲谷山、東山まで歩きます。
距離は約68km。
累積標高は4,318m。
これまで歩いたことのない距離で、正直なところ最後まで歩き切れる自信はありませんでした。
今回は、そんな東三河一周トレイルの実際の行程と、長距離を歩いて感じたことをまとめます。
東三河一周トレイルとは
東三河一周トレイルは、愛知県東三河エリアに広がる山々をつないで歩くロングコースです。
今回のルートでは、蒲郡市から豊川市、豊橋市へと山域をつないでいきます。
御堂山、五井山、宮路山、本宮山、吉祥山、五葉山、坊ヶ峰、富士見岩、神石山、船形山、座談山、雲谷山、東山など、多くのピークを越えていきます。
一つ一つの山だけを見ると、それほど長大な山行には感じません。
しかし、それらを「線」としてつなぐと距離は一気に伸びます。
標高の高い山を一つ登るというより、何度も登って、下って、また登る。
そんな繰り返しが続くのが、このコースの面白さだと感じました。
そして、長く歩いた最後に振り返ると、朝に見ていた山がずっと遠くに見える。
その「自分の足で地図を進めてきた感覚」が、何より印象に残りました。
山行概要
山名：御堂山・五井山・宮路山・本宮山・吉祥山・神石山・東山ほか
山域：東三河・弓張山地
日付：2023年12月28日
天候：晴れ
コース：
三河大塚駅 → 御堂山 → 五井山 → 宮路山 → 観音山 → 西蔵 → 本宮山 → 吉祥山 → 五葉山 → 平尾山 → 坊ヶ峰 → 富士見岩 → 神石山 → 船形山 → 座談山 → 雲谷山 → 東山 → いぼいし神社
行動データ
距離：68.0km
累積標高：+4,318m / -4,310m
実際の行動時間：18時間11分
標準コースタイム：32時間52分
体力度：★★★★★
標準コースタイム32時間52分に対して、実際は18時間11分。
おすすめ度
★★★★★
おすすめしたい人
山と山をつないで歩くのが好きな人
長距離の縦走に挑戦してみたい人
東三河の山々を一気に歩いてみたい人
地図を見ながら「ここからあそこまで歩いた」と実感したい人
夜景や日の出前の山歩きも楽しみたい人
コース全体図
スタートは蒲郡。
そこから豊川方面へ進み、本宮山を越えて新城へ。
さらに吉祥山を経て、最後は豊橋方面へ。
蒲郡 → 豊川 → 新城 → 豊橋
このコースを選んだ理由
私は、「繋げて歩く」ことが好きです。
今回のコースには、その気持ちにぴったりでした。
いくつもの山域をつないで、一周するように歩いていく。
地図を見ながら、
「ここから先はまだ歩いたことがない」
「この山とあの山がつながる」
そんなことを考えるだけでワクワクします。
ただ、68kmという距離は未知の領域。
完歩できる自信はありませんでした。
長距離山行は体力だけではなく、気持ちの部分も大きい。
今回は、一緒に歩いてくれる人がいることが、挑戦する大きな理由になりました。
コースの様子と感想
三河大塚駅〜御堂山
スタートは午前2時56分。
まだ真っ暗です。
そして、いきなりバリルート。
道なき道を尾根まで直登します。
一人だったら不安になっていたと思います。
二人で歩けるありがたさを、開始早々に感じました。
しばらく登ると夜景が見えてきました。
真っ暗な山の中から眺める街の明かりは、昼間とはまったく違います。
まだ始まったばかり。
この時点では、ゴールがどれほど遠いのか想像もつきませんでした。
五井山〜宮路山
御堂山から国坂峠を越えて五井山へ。
さらに赤坂山を経て宮路山へ進みます。
日の出が近づき、少しずつ周囲が明るくなってきました。
夜の山歩きから、朝の山歩きへ。
景色が見えるようになると、気持ちも少し楽になります。
宮路山を越え、観音山、西蔵へ。
西蔵からは眺望が良く、これから歩く山々が見えてきます。
そこで見えたのが、かなり遠くにある吉祥山。
そのさらに奥には弓張山地。
そしてゴールは、その先です。
「遠くない？」
思わずそう思います（笑）。
しかも、進行方向とは逆方向に見える場所まで一度進んでから、また戻るように歩いていく。
ロングコースならではの、地図上では分かりにくい距離感です。
本宮山へ
風越峠を越え、屋床峰を経て本宮山へ。
途中の馬の背からは、3段階の登り返しが待っていました。
実際に登るとなかなかの急登。
そして本宮山へ。
ここで、山友さんからいただいたどら焼きを食べます。
これが美味しい。
甘いものが身体に入ると、少しずつ復活してきます。
本宮山では砥鹿神社奥宮にも立ち寄り、しっかりご挨拶。
今回のコースには一等三角点のある山が二つあります。
その一つが本宮山です。
そして、この日はもう一つの一等三角点も目指します。
本宮山〜吉祥山
本宮山を下山すると、今度は吉祥山へ。
山を下りても終わりではありません。
むしろ次の山が見えてきます。
途中でコンビニに立ち寄り、休憩。
こういう補給ポイントがあることは、長距離を歩くうえでありがたいです。
そして再び登り返します。
吉祥山が近づいてきました。
吉祥天女様にお会いするのを楽しみにしながら登ります。
吉祥山に到着。
ここは眺望がとても良く、ここまで歩いてきた山々を振り返ることができます。
そして、まだこれから歩く山々も見えています。
長距離山行では、山頂から見える景色そのものより、
「あそこからここまで歩いてきた」
と分かる瞬間が好きです。
ただし、吉祥山からの下りでは、ひっつき虫がものすごい。
この日最大の悪路は、まさかのひっつき虫だったかもしれません（笑）。
たくさんの種を運んでしまいました。
草花の思惑通りです。
吉祥山〜五葉山〜平尾山
吉祥山を下り、新城方面へ。
新城PAでは、ボリューム満点のお蕎麦をいただきました。
長距離を歩いていると、温かい食べ物が本当にありがたい。
そして、まだ山は続きます。
吉祥山から振り返ると、先ほどまで歩いていた本宮山が大きく見えました。
ここから最後の山域へ。
五葉山、平尾山と進みます。
平尾山に着いたときは、
「もっと先だと思っていた」
というのが正直な感想。
予想より早く着いたことで、二人で喜びました。
でも、その直後。
日が暮れます。
二回目の夜がやってきました。
富士見岩〜神石山〜東山
暗くなった山道を進みます。
そして、二回目の夜景。
朝とは違う場所から見る夜景です。
長い一日の中で、夜景を2回見ることになるとは思いませんでした。
富士見岩にも立ち寄ります。
さらに進み、神石山へ。
ここは今回二つ目の一等三角点のある山。
暗い中、大きな浜名湖と浜松方面の夜景が見えました。
ここまで来ても、まだゴールではありません。
最後の東山が残っています。
地図を見ると、まだ遠い。
それでも、
「コツコツ歩けば、いつかたどり着く」
そんな気持ちで進みます。
船形山。座談山。雲谷山。そして東山。
一つずつピークを越えていきます。
東山〜ゴール
最後の東山に到着。
ここは、今回の長い山行を締めくくる達成感のあるラストピークでした。
振り返ると、歩いてきたコースが遠くに見えます。
右奥の薄い稜線。
その一番高い場所が本宮山。
そこから左へ。
五井山まで続いています。
朝は遠くに見えていた山々。
それを一日かけて、自分の足でつないできました。
スタートしたのは蒲郡。
豊川を通り、新城を歩き、豊橋へ。
そう考えると、本当によく歩きました。
あとは下るだけ。
いぼいし神社まで下り、無事にゴール。
時刻は20時51分。
約18時間の長い一日が終わりました。
そして感動のゴール……と思ったら、まずはトイレに直行（笑）。
最後まで自分らしいゴールになりました。
コース状況・注意点
今回のルートは、単純に登山道を歩き続けるコースではありません。
複数の山域をつないでいくため、長距離歩行そのものへの備えが重要です。
距離・体力
68km、累積標高4,318m。
一日で歩くにはかなりの体力が必要です。
特に本宮山周辺から後半にかけては、すでに距離を歩いた状態で登り返しが続きます。
夜間歩行
午前2時台からスタートし、後半も日没後の歩行となりました。
ヘッドライトなど、夜間歩行に対応できる装備が必須です。
ルート
スタート直後にはバリルートを歩く区間がありました。
また、長距離で複数の山域をつなぐため、一般的な単独ピークの登山よりもルート確認が重要です。
補給
今回のコースではコンビニなどに立ち寄って補給しています。
本宮山ではどら焼き、新城PAでは蕎麦など、長時間歩く中で食事を入れながら進みました。
コース状況まとめ
道迷いリスク：★★★★☆
体力必要度：★★★★★
危険箇所：★★★☆☆
眺望：★★★★☆
静けさ：★★★★☆
おすすめ季節：秋〜春
※2023年12月時点。交通機関、道路状況、登山道、施設の営業状況などは変更される場合があります。長距離で歩く場合は、最新情報を確認して計画してください。
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歩いた距離は、地図の上に残る
今回、一人だったら最後まで歩けたか分かりません。
68kmという未知の距離。
途中でやめてもいい。
そんな気持ちでスタートしました。
でも、山友さんと一緒だったことで、自然と前へ進むことができました。
後ろを歩けばプレッシャーをかけてくれる。
前を歩けば、ビューンと先へ行ってしまう（笑）。
それなのに、いろいろな話をしたり、歌を歌ったり。
心配する暇もないくらい、盛りだくさんの一日でした。
そして最後に東山から振り返ったとき。
朝に歩いた山々が、ずっと遠くに見えました。
山と山をつなぐ。
それは、地図の上に線を引くことなのかもしれません。
でも、その線を自分の足で歩いてみると、ただの線ではなくなる。
一歩ずつ歩いた時間が、そこに残っていく。
コツコツ歩けば、いつかたどり着く。
今回の68kmで、そんな当たり前のことを改めて感じました。
素敵な挑戦にご一緒してくださり、本当にありがとうございました。
こんな素敵なコースを考えてくださった方。
そして、この日歩かせてもらった山々。
すべてに感謝です。
2023年も、たくさんの方と、たくさんの山を歩くことができました。
ありがとうございました。
おわりに
静岡の山を中心に、
毎週末、稜線を歩いています。
派手な山よりも、
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