超乾燥肌でもノーファンデに｜20代→40代でやめた3つのこと

「本当にノーファンデになれますか？」
「ノーファンデになるまでに、どれぐらいかかりますか？」

スキンケアブランドakyrise（アキュライズ）で、たくさんのお客様からいただくご質問です。

そのヒントとして、すはだ磨きのプロ、〝すはだトレーナー〟が、肌遍歴を振り返る連載。第3回目の今回は、乾燥肌タイプのしんじょう。

小さな頃からの悩み：乾燥・つっぱり・ほてり

私は、小さな頃から乾燥しやすく、刺激に弱いお肌でした。

・夏、日焼けでお肌が真っ赤
・冬、カサカサでアルコールフリーの化粧水がしみる
・空調で顔がつっぱり、ほてって赤くなる
・何かでお肌がかぶれてかゆくなる

こうなると、合うスキンケアやメイクを探すのもひと手間。でも学生時代は、それは大人の一員になるようなワクワク感のある「楽しみ」も交じっていました。

しっかりメイク時代：そばかす・くすみ・くま・赤み・毛穴

それが就職したことを機に「メイクは身だしなみ」となり、毎日ファンデーションを塗る生活が始まります。

がむしゃらに働くのが楽しかった新卒時代。残業や外食が続き、メイクを落とさないで寝る日も珍しくありませんでした。

鏡を見るたび、乾燥・そばかす・くすみ・くま・赤み・毛穴と目立つ部分が増え、それをコンシーラーやリキッドファンデで隠し、テカればパウダーファンデでおさえて…という日々。

akyriseでスキンケアの基礎を学ぶ

そんな私のお肌にとって転機が訪れます。20代後半でakyriseのアイテムに出会い、転職。スキンケアの基礎を学びます。

周りがノーファンデだったこともあり、わたしも、入社して割とすぐにファンデーションを手放しました。ただお肌に自信があるからというより「まず、なってみた」「すはだの方がお肌が軽くて気持ちいい」という感覚でした。

でも、akyriseを使い始めて3ヶ月ぐらいで頬に艶を感じた時、びっくりすると共に「これでいいんだ！」と確信のようなものを感じました。

そこから時を経て40代。お肌も年齢を重ねています。生活の形も随分変わりました。結婚、出産、育児、共働き…。スキンケアにかける時間は確実に減りました。

でも個人的には、お肌の潤いも、コンディションも安定してきた感覚。昔は、冬になると皮がむけるようなカサカサ肌だったことを忘れそうです。

そんな私が、20代から40代にかけてやめたことをギュっと3つにまとめました。

1. 40℃のシャワー洗顔をやめた

乾燥肌だから洗顔よりも保湿が大切、と思っていた私。でも、保湿がきちんとなじむ肌に整えるために、不要なものをまず落とすのが第一と今は考えます。

私の場合、洗顔そのものというより「やり方」に課題がありました。表皮は食品用ラップのような薄さ。なのに、顔に直接40℃のシャワーを当ててすすいでいたのです！

かわりに手にためた、33℃のぬるま湯ですすぐように変えただけでも乾燥が和らぎました。33℃はお肌の表面温度に近いので、ストレスを感じづらいのです。

2. "ゴシゴシ"摩擦するケアをやめた

akyriseで洗顔研修に参加した際、講師の手の動きがゆっくりで、丁寧なことに驚きました。

最初「スピードなんて、関係ある？」と思ったのですが…。とても大切。ゆっくり動かせば自然と摩擦が減ります。

紫外線や、外気の乾燥はコントロール不可。でも、スキンケアは、自分の工夫次第で刺激を減らせます！

顔をすすぐ、洗う、タオルで顔をふく、パックや保湿剤をのばす。今ではCMに出ているつもりで、日々のケアをしています。

3. コーヒー、お酒をゴクゴク飲むことをやめた

20代、気分転換としてよくコーヒーを飲みました。残業後にジョッキで飲む、冷たいビールも楽しみでした。

でも、コーヒーやお酒は利尿作用もあり水分補給にはなりづらいと言われてびっくり。実は、水分をほとんど摂っていない事に気づきました。

今は、冷たすぎない水・白湯・お茶・味噌汁・スープといった、なるべく温かなもので「こまめにちょこちょこ」水分補給を心がけています。

ちなみに今はコーヒーとお酒はやめて…いません。嗜好品をいただく時間も心の美養と考え、楽しむ程度に取り入れています！

何歳からでもお肌は応えてくれる

振り返ってみると、20代は、自分のお肌や体のことをあまり考えず、とりあえず洗う、とりあえずつける、したつもりのケアでした。

それが、元々乾燥しやすかったお肌を、さらに乾燥させて、他の悩みまで呼び込んでしまいました。逆に、自分のお肌に合わせたケアを重ねていくと、お肌は何歳からでも応えてくれるのだと感じます。

まずは今日、お湯の温度を気にしてみる。そんな小さなところから肌は変わっていきます。

もし今のお肌やスキンケアに迷いがあったら、変わるきっかけを私たちと一緒に考えませんか？お待ちしています。

▼他のすはだトレーナーの連載はこちら

無料オンライン相談「すはだのコンシェルジュ」は、akyriseをご利用の方全員が、すはだトレーナーによるマンツーマンのご相談・ケアレッスンが無料で受けられるサービスです。

LINEで季節の情報やお得な情報をお届けしています

すはだのコンシェルジュブログ＞「すはだ天気予報」
akyriseの商品を見る＞公式オンラインショップ
Amazonでも買えます＞Amazon akyrise 公式ストア
akyriseの美養コラム＞https://mag.akyrise.jp/