【100記事記念】手放して身軽に。漢方養生×ミニマリズムの全記録（サイトマップ）
いつも記事を読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。本日、このnoteの投稿が記念すべき「100記事目」を迎えました！
いつもスキを押してくださる方、フォローしてくださっている皆さま、本当にありがとうございます。皆さまの存在が、毎日書き続けるための何よりのエネルギーになっています。
さて、100日連続で毎日発信を続けてきた結果、気づけば記事の内容が多岐に渡り、「結局、何を発信している人なの？」と分かりにくくなってきた気がします。
そこで100記事という節目に、今までの記事を整理し、「サイトマップ」を作ってみることにしました。
はじめに：私という人間の「軸」
働き方、夫婦の目標、日々の気づき、そして海外旅行。一見バラバラに見える私の発信ですが、その根底にはすべて「漢方養生」と「ミニマリズム」という共通の軸があります。
無理をせず、自分の「気」を補い巡らせること。モノだけでなく、見えない執着や常識を手放し、心に余白を作ること。
このnoteは、転勤族の妻であり、元薬剤師であり、現在は漢方養生を伝える仕事をしている私が、心身ともに健やかに「40代からの心地よい暮らし」をデザインしていくための、リアルな想いや考え方を綴っています。
まずはここから！サエコの自己紹介
私がなぜ「漢方」や「ミニマリズム」という価値観に行き着いたのか。これまでの波乱万丈（？）な過去から現在までを、全13回のマガジンにまとめています。はじめましての方は、ぜひこちらの自己紹介から読んでいただけると嬉しいです！
① 心と体の「養生」について
中医学の知識をベースに、自分の体からのサインに気づき、気血を補い巡らせるための日々の工夫を綴っています。今日からできる等身大の養生録です。
▼マガジンはこちら
② メンタルと暮らしの「ミニマリズム」
不用品を手放すだけでなく、人間関係や「こうあるべき」という執着すらも手放していく。心を軽くするための「究極のメンタル・ミニマリズム」について考察した、当noteで最も反響の大きいカテゴリーです。
▼マガジンはこちら
③ 転勤妻のキャリアと夫婦で目指す早期退職
夫の転勤に帯同しながら模索し続けるキャリアへの葛藤と、夫婦で目指す「早期退職」へのリアルな現在地。日々の感情の揺れ動きを赤裸々にレポートしています。
▼マガジンはこちら
④ 暮らすような旅の記録
現地の空気を吸い、市場を歩く「暮らすような旅」の記録。ミニマリストならではの身軽な旅のスタイルや、異国での気づきをまとめています。
【番外編】惹かれてやまない「アラブ」の世界
強烈に惹かれてしまうアラブ世界。なぜか「サウジアラビア」にどはまりして、その後アラビア語を学んだり。私の個人的な「偏愛」を詰め込んだ、趣味全開の特設カテゴリーです。（これからどんどん記事を増やしたい…笑）
おわりに：2028年の世界放浪へ向けて
振り返ってみると、本当に色々なことがあったし、色々なことを考えて生きてきたのだなと思います。そしてこれからも色々あって、色々なことを考え続けるのだと思います。
私たち夫婦の今の目標は、「2028年に海外を渡り歩く生活をスタートさせること」。これからも、迷ったり、揺れ動いたり、時には手放したりしながら、その等身大の歩みをこの場所で綴っていくつもりです。
これからも、どうぞよろしくお願いいたします！
