もう迷わない！陽蹻脈が通る12穴の順番を「物語とリズム」で攻略する学習ガイド【奇経シリーズ第4回 その1｜申脈〜風池】
前回は、陰蹻脈を見ていきました。かかとの中から起こり、内くるぶしの側を上って、目の内眼角に至る脈でしたね。
今回は、奇経シリーズの4本目、陽蹻脈（ようきょうみゃく）です。
陰蹻脈と同じ、蹻脈のグループのもう1本です。同じくかかとの中から起こりますが、こちらは外くるぶしの側を上っていきます。「はじめに」の回で、陰は内くるぶし、陽は外くるぶし、と覚えましたね。
今回も、覚える対象は2つに絞ります。陽蹻脈が通る経穴の並び順と、流注です。
陽蹻脈が通る経穴は12穴あります。数が多いので、衝脈と同じく2本に分けます。この【その1】では12穴の並び順を、【その2】では流注を見ていきます。
陽蹻脈も、自分の経穴を持っていません。ほかの経絡の経穴を通っていきます。「はじめに」の回でお話しした交会穴ですね。
はじめに、どの12穴を覚えるのか
明の時代の李時珍の『奇経八脈考』は、陽蹻の条で、陽蹻脈が通る経穴として11穴を挙げています。左右で数えると22穴です。
この連載が手もとで参照している教科書は、そこに胆経の居髎（きょりょう）を加えた12穴を、陽蹻脈の通り道として並べています。居髎は、古い『鍼灸甲乙経』が、陽蹻と足の少陽の会、と書いている経穴です。『奇経八脈考』の陽蹻の条には、居髎は出てきません。李時珍は、居髎を陽維脈の条のほうに書いています。
この連載では、教科書の12穴で覚えていきます。
それでは、12穴を並べてみましょう。
申脈（しんみゃく）
僕参（ぼくしん）
跗陽（ふよう）
居髎（きょりょう）
臑兪（じゅゆ）
巨骨（ここつ）
肩髃（けんぐう）
地倉（ちそう）
巨髎（こりょう）
承泣（しょうきゅう）
睛明（せいめい）
風池（ふうち）
足の外側から始まって、お尻の横、肩、顔を通り、目の内眼角の睛明を経て、頭の後ろの風池で終わる並びです。
所属を見ておきましょう。
申脈、僕参、跗陽、睛明の4穴は、足の太陽膀胱経。居髎と風池の2穴は、足の少陽胆経。臑兪は、手の太陽小腸経。巨骨と肩髃は、手の陽明大腸経。地倉、巨髎、承泣の3穴は、足の陽明胃経です。
5本の経絡にまたがっていますね。すべて陽の経絡です。
あわせて、陽蹻脈に関わる大事な経穴を2つ押さえておきましょう。
ひとつは申脈です。申脈は、陽蹻脈の八脈交会穴です。「はじめに」の回でご紹介した、督脈の後渓と組になる経穴でしたね。奇経どうしの組では、陽蹻脈の相手は督脈です。
もうひとつは跗陽です。跗陽は、陽蹻脈の郄穴です。前回の陰蹻脈の郄穴は交信でしたね。陰蹻の郄穴は交信、陽蹻の郄穴は跗陽、と並べて覚えておきましょう。
そして、睛明は前回の陰蹻脈と共通です。『奇経八脈考』では、陰蹻脈と陽蹻脈は、目の内眼角の睛明で出会います。
覚え方その1、物語で順番を入れる
夏の午後、山あいへ出かける話です。陽蹻脈が足の外側から頭の後ろへ上っていくので、物語も山のふもとから丘の上へ上っていきます。
場面その1、山道です。
山道を歩いていると、木の上から、お猿が手をふってくれました。
坂を上りきると、目の前に牧場が広がっていました。
柵のそばの陽だまりでは、見張りのはずの番犬が、ぐっすり居眠りをしていました。
場面その2、牧場の中です。
売店で、冷たいジュースを買いました。
目をさました番犬が、骨の形のおもちゃをくわえて、しっぽをふりながら走ってきます。
小さな子を肩車してあげると、遠くに大きな建物が見えました。のぞいてみると、中は古い倉庫になっていました。
場面その3、倉庫から丘の上へです。
倉庫の中には、見あげるほど巨大な干し草の山が積まれていました。
干し草が鼻をくすぐって、くしゃみが止まらず、みんなで泣き笑い。
外に出ると、夏の光がまぶしくて、あたりいちめんが明るい景色に見えました。
丘の上に出ると、気持ちのいい風が吹きぬけていきました。
どの文字を拾ったのか、順に確かめておきましょう。
場面その1。申脈からは「申」の十二支の読み「さる」で、お猿。僕参からは「僕」の音「ぼく」を、同じ音の「牧」にあてて、牧場。跗陽からは「陽」の訓読み「ひ」で、陽だまり。居髎からは「居」の訓読みで、居眠り。
場面その2。臑兪からは「臑」の音「じゅ」を、ジュースにあてました。巨骨からは「骨」の訓読みで、骨。肩髃からは「肩」の訓読みで、肩車。地倉からは「倉」の音で、倉庫。
場面その3。巨髎からは「巨」の音で、巨大。承泣からは「泣」の訓読みで、泣き笑い。睛明からは「明」の訓読みで、明るい。風池からは「風」の訓読みで、風。
ここで、念を押しておきたいところが4つあります。
ひとつめ。「巨」の字が2つあります。巨骨と巨髎です。拾っているのは、巨骨が「骨」、巨髎が「巨」です。
ふたつめ。巨髎と居髎は、字も読みもよく似ています。巨髎は胃経で「こりょう」、居髎は胆経で「きょりょう」です。物語では、居髎が居眠り、巨髎が巨大な干し草でした。場面その1と場面その3で、はっきり離しておきましょう。巨大の「きょ」は、「巨」の字の音から拾ったもので、巨髎の読みは「こりょう」です。次のリズムでは読みで拾うので、「きょ」が居髎、「こ」が巨髎になります。
みっつめ。睛明の「明」は、前回の陰蹻脈では明け方で拾いました。今回は明るいです。同じ字を、別の言葉で拾っています。
よっつめ。申脈の「申」は、「はじめに」の回では「申し出る」で拾いました。今回は十二支の読み「さる」で、拾い方が違います。
覚え方その2、リズムで読みの冒頭を入れる
読みの頭を1つずつ拾って、声に出して並べます。12個です。4個ずつ、3つに切ってあります。
しん・ぼく・ふ・きょ
じゅ・こ・けん・ち
こ・しょう・せい・ふう
一息で、しん・ぼく・ふ・きょ、じゅ・こ・けん・ち、こ・しょう・せい・ふう。
ここで気をつけたいところが3つあります。
ひとつめ。「こ」が2個あります。2段目の巨骨（ここつ）と、3段目のはじめの巨髎（こりょう）です。
ふたつめ。1段目の終わりの「きょ」は居髎、3段目のはじめの「こ」は巨髎です。「きょ」と「こ」で、胆経と胃経を分けておきましょう。
みっつめ。1段目の「ふ」は跗陽（ふよう）、3段目の終わりの「ふう」は風池（ふうち）です。音が似ているので、段の位置で分けておきましょう。
覚え方その3、グループで部位のまとまりを入れる
12穴は、体の部位で5つのまとまりに分かれます。
ひとつめは、足の外側の3穴、申脈、僕参、跗陽です。どれも膀胱経です。申脈は外果尖の直下、外果下縁と踵骨の間の陥凹部。僕参は崑崙の下方、踵骨外側の赤白肉際。跗陽は崑崙の上方3寸、腓骨とアキレス腱の間です。
ふたつめは、お尻の横の1穴、居髎です。胆経で、上前腸骨棘と大腿骨大転子の頂点との中点にあります。
みっつめは、肩の3穴、臑兪、巨骨、肩髃です。臑兪は小腸経で、腋窩横紋後端の上方、肩甲棘の下方。巨骨は大腸経で、鎖骨の肩峰端と肩甲棘の間の陥凹部。肩髃も大腸経で、肩峰外縁の前端と上腕骨大結節の間の陥凹部です。
よっつめは、顔の4穴、地倉、巨髎、承泣、睛明です。地倉は胃経で、口角の外方4分。巨髎も胃経で、瞳孔線上、鼻翼下縁と同じ高さ。承泣も胃経で、眼球と眼窩下縁の間、瞳孔線上。睛明は膀胱経で、内眼角の内上方と眼窩内側壁の間の陥凹部です。
顔の4穴は、口の横から鼻翼の高さ、目の下、目の内眼角へと、下から上へ上っていきます。
いつつめは、頭の後ろの1穴、風池です。胆経で、後頭骨の下方、胸鎖乳突筋と僧帽筋の起始部の間の陥凹部にあります。
3穴、1穴、3穴、4穴、1穴。合わせて12穴です。
物語とリズムは4穴ずつ3つに、グループは部位で3・1・3・4・1に切っているので、切れ目が少しずれます。重ねると、次のとおりです。
場面その1とリズムの1段目は、足の外側の申脈、僕参、跗陽と、お尻の横の居髎。
場面その2と2段目は、肩の臑兪、巨骨、肩髃と、顔の1穴目の地倉。
場面その3と3段目は、顔の残りの巨髎、承泣、睛明と、頭の後ろの風池。
顔の4穴だけが、地倉と残りの3穴とで、場面をまたいでいます。なお、【その2】で見る流注の10の言葉は、流れの区切りなので、また別の切り方になります。
今日のまとめ
陽蹻脈が通る12穴の並び順を見てきました。
足の外側の申脈、僕参、跗陽から、お尻の横の居髎、肩の臑兪、巨骨、肩髃、顔の地倉、巨髎、承泣、睛明を経て、頭の後ろの風池へ。5本の陽の経絡にまたがる並びでした。
申脈は八脈交会穴、跗陽は郄穴。睛明は陰蹻脈と共通です。
物語は、お猿に手をふられて牧場へ入り、丘の上で風に吹かれるまで。巨骨の「骨」と巨髎の「巨」、居髎の「居」と巨髎の「巨」は、取り違えないようにしましょうね。
次回は、陽蹻脈の流注です
次回の【その2】では、陽蹻脈の流注を見ていきます。
前回の陰蹻脈は、『霊枢』に道すじが書かれていました。ところが陽蹻脈は、どこから起こってどこへ行くかが、『素問』にも『霊枢』にも書かれていません。では、何を読めばいいのか。そこから始めていきます。
また一緒に学んでいきましょう。
この連載のほかの回
前の記事 奇経シリーズ 第3回 陰蹻脈
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