もう迷わない！足の少陽胆経44穴の順番を「物語とリズム」で攻略する学習ガイド【その1｜瞳子髎〜完骨】

2026年9月19日 11:11

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今回取り上げるのは、その三焦経からバトンを受け取る「足の少陽胆経（あしのしょうようたんけい）」です。44穴あります。

三焦経の流注は、頬で交わって、目鋭眥、つまり外眼角（胆経の瞳子髎付近）に至って終わりました。胆経の流注は、その外眼角から起こります。前の経絡の終わりの語と、次の経絡の始まりの語が、またそのまま同じなのですね。

同じ語でバトンが渡るのは、これで3回続きました。第8回の腎経から第9回の心包経へは「胸中」、第9回から第10回へは「小指次指の端」、そして今回が「目鋭眥」です。連載を続けて読んでくださっている方だけに見える景色ですね。

そして前回は手の少陽、今回は足の少陽です。同じ名前の経絡が、手から足へ渡ります。

胆経の経穴は、目尻から始まって、頭の外側を行ったり来たりしながら並びます。そこから首、肩と進み、体の横がわを下って、股関節から脚の外側を通り、足の第4趾まで続きます。体の横がわを、上から下までたどっていく並びですね。なお、気の流れのほうは、これとは少し違う終わり方をします。そこは【その5】でご一緒しましょう。

今回もやることは同じです。覚えるポイントを2つに絞りましょう。

経穴の並び順（何番目に何があるか）

流注（気がどこからどこへ、どう流れるか）

第11回は5本に分けます。この【その1】で目尻から耳の後ろまでの12穴を、【その2】で額から肩までの9穴を、【その3】でわきの下から股関節までの9穴を、【その4】で大腿から足までの14穴を、そして【その5】で流注を見ていきます。

44個を一度に並べると、途中でどこを走っているのか分からなくなってしまいます。そこで今回も、ひとつの物語として順番をたどっていきましょう。

舞台は、

初夏の高原。
朝、いちばん高い丘のてっぺんから歩きはじめて、日暮れにいちばん低いところまで下りる、風の吹く一日。

胆経は、体の横がわを通って、上から下へ下りていく経絡です。途中で何度も折り返しながら下りる形が、一日かけて高原を下りる道と重なります。これは語呂を思い出すための景色であって、経絡のはたらきの説明ではありません。

【その1】の12穴は、この順番です。

瞳子髎（どうしりょう）

聴会（ちょうえ）

上関（じょうかん）

頷厭（がんえん）

懸顱（けんろ）

懸釐（けんり）

曲鬢（きょくびん）

率谷（そっこく）

天衝（てんしょう）

浮白（ふはく）

頭竅陰（あたまのきょういん）

完骨（かんこつ）

経穴名を暗記しようとせず、頭の中に景色を作るつもりで読んでみてください。

① 水たまりと、石の段

瞳子髎 → 聴会 → 上関 → 頷厭

初夏の朝です。二人は高原のいちばん高い丘のてっぺんに立っています。足もとに、まるい水たまりがひとつ。のぞきこむと、自分のひとみが映っていました。

顔を上げると、風が草をわたる音がきこえてきました。小さな音ですが、ずっと途切れません。

音のするほうへ進むと、石を組んだ段がありました。うえへ、うえへと続いています。

段を上りきったところで、岩がひとつ、あごのように前へ突き出していました。

② ぶら下がるものと、まがりかど

懸顱 → 懸釐 → 曲鬢 → 率谷

岩のわきの木の枝から、なにかがぶら下がっていました。風よけのガラスに入った、小さなろうそくです。夜のあいだ、道しるべに灯していたのでしょう。

そのとなりの枝には、りんごがひとつ、ひもでぶら下げてありました。まだ青いりんごです。

そこから先は、道がまがりかどになっていました。二人は角を曲がります。

曲がった先には、小さなたにの切れこみがありました。

③ 天をつく岩と、葉のほね

天衝 → 浮白 → 頭竅陰 → 完骨

たにの向こうに、細い岩が一本、てんをつくようにまっすぐ立っていました。

その岩のまわりを、綿毛がふわりとうくように飛んでいきます。風にのって、上へ上へと運ばれていきました。

岩肌に近づくと、小さなあながひとつ、ぽつりとあいていました。指がやっと入るくらいの大きさです。

あなの下に、なにかが落ちていました。ひろい上げてみると、葉のほねだけが残った一枚でした。

拾った言葉を確かめましょう

拾う言葉は、

ひとみ → きこえ → うえ → あご → ろうそく → りんご → まがりかど → たに → てん → うく → あな → ほね

です。これを経穴名に戻すと、

瞳子髎 → 聴会 → 上関 → 頷厭 → 懸顱 → 懸釐 → 曲鬢 → 率谷 → 天衝 → 浮白 → 頭竅陰 → 完骨

となります。

どこを拾ったかを、見ておきましょう。瞳子髎は「瞳」の訓読みで「ひとみ」、聴会は「聴」の訓読みから「きこえる」、上関は「上」の訓読みで「うえ」、頷厭は「頷」の読みで「あご」、曲鬢は「曲」の訓読みから「まがりかど」、率谷は「谷」の訓読みで「たに」、天衝は「天」の音読みで「てん」、浮白は「浮」の訓読みで「うく」、頭竅陰は「竅」の読みで「あな」、完骨は「骨」の訓読みで「ほね」を拾っています。

残りの2つは、同じ音の別のものにあてました。懸顱は「顱」の読みの「ろ」を「ろうそく」に、懸釐は「釐」の読みの「り」を「りんご」にあてています。

ここで、よっつ念を押させてください。

ひとつめ。「懸」の字は、5番目の懸顱と6番目の懸釐の両方にあります。どちらも「懸」ですから、そこを拾うと区別がつきません。そこで、後ろの字のほうを拾いました。そして物語では、どちらもぶら下がっているものにしてあります。ろうそくも、りんごも、枝からぶら下がっていましたね。この「懸」の字は、【その4】でもう一度出てきますよ。

ふたつめ。「関」の字は、3番目の上関にあります。このあと【その4】で膝陽関という穴が出てきて、そちらにも「関」があります。上関は「上」を拾い、膝陽関は「膝」を拾います。関を拾う穴は、この経絡にはひとつもありません。

みっつめ。「白」の字は、10番目の浮白にあります。【その2】で陽白という穴が出てきて、そちらにも「白」があります。浮白は「浮」を拾い、陽白は「白」を拾います。10番目は「うく」、【その2】の2番目は「しろ」、と分けてください。

よっつめ。11番目の頭竅陰は「竅」を拾って「あな」にしました。この経絡には、【その4】の最後に足竅陰という穴があります。そちらは後ろの「陰」を拾って「かげ」にします。頭のほうは前の字、足のほうは後ろの字、と決めてあります。

ここからは、位置の話です

瞳子髎は、外眼角の外方5分のくぼみにあります。目尻のすぐ外がわですね。

聴会は、珠間切痕と下顎骨関節突起のあいだのくぼみです。耳の穴の前にある出っぱり、耳珠（じしゅ）の、前下がわと考えてください。耳の穴の中ではありません。

上関は、頬骨弓の中央の上際にあるくぼみです。この穴には「客主人（きゃくしゅじん）」という別の呼び名があります。前回の三焦経の流注に「客主人の前を過ぎて」という一句がありましたよね。あれが、この上関のことです。胆経の経穴なのに、名前が原文に出てくるのは前回のほうだった、というわけですね。

さて、ここからが胆経の頭部でいちばん面白いところです。頷厭・懸顱・懸釐の3穴は、頭維と曲鬢を結ぶ曲線の上に並びます。この曲線を4等分して、頭維から4分の1のところが頷厭、2分の1、つまり中点が懸顱、4分の3のところが懸釐です。

ここで大事なのは、直線ではなく曲線だということです。側頭部の髪の生えぎわの丸みに沿って、ゆるやかに曲がった線の上で数えます。

前回の三焦経で、同じ形を見ましたね。瘈脈と顱息は、翳風と角孫を結ぶ曲線を3等分した点にありました。曲線の上を何等分するか、という取り方が、2回続けて出てきたことになります。

曲鬢は、もみあげ後縁の垂線と、耳尖の水平線とが交わるところです。縦の線と横の線の交点で取ります。

率谷は、耳尖の直上で、髪際の上方1寸5分。天衝は、耳介の付け根の後縁の直上で、髪際の上方2寸です。

この2つで、注意していただきたいことがあります。ここでいう髪際は、耳のほうの髪の生えぎわです。【その2】の本神から承霊までの5穴は、おでこのほうの前髪際から測ります。頭の穴をまとめて「前髪際から何寸」と覚えてしまうと、率谷と天衝で外れてしまいます。

そして、曲線がもう一本あります。浮白と頭竅陰は、天衝と完骨を結ぶ曲線の上に乗ります。こちらは3等分です。

ここが取り違えやすいところです。教科書の書き方では、浮白は天衝から3分の1、頭竅陰は完骨から3分の1、となっています。測る端が、2つの穴で逆なのですね。頭竅陰を「天衝から3分の2」と言いかえても同じ点を指しますが、どちらの端から数えているかを穴ごとに持っておかないと、曲線の上で上下が入れかわってしまいます。

まとめると、この記事には曲線が2本あって、片方は4等分、もう片方は3等分です。等分の数を取り違えると、穴の位置も個数も崩れてしまいます。

完骨は、乳様突起の後下方のくぼみです。耳の後ろの、骨のふくらみのすぐ下と考えてください。

リズムでも唱えてみましょう

読みの冒頭だけを、12個に区切ります。4個・4個・4個です。

どう・ちょう・じょう・がん

けん・けん・きょく・そっ

てん・ふ・きょう・かん

一息でつなげると、どう・ちょう・じょう・がん／けん・けん・きょく・そっ／てん・ふ・きょう・かん。

「けん」が2つ続きますね。5番目の懸顱と6番目の懸釐です。名前も隣どうし、位置も隣どうしですから、続いていること自体が手がかりになりますよ。

「ちょう」と「てん」は、どちらも1文字で短いので、まぎれやすいところです。2番目が聴会、9番目が天衝で、まとまりが違いますから、声に出すと位置で分かれます。

3つのまとまりで見る

グループ1　目尻から耳の前を通って、側頭の前のはしまでの4穴　瞳子髎 → 聴会 → 上関 → 頷厭

グループ2　側頭のまんなかから、もみあげの後ろ、耳の真上までの4穴　懸顱 → 懸釐 → 曲鬢 → 率谷

グループ3　耳の上から、耳の後ろを下る4穴　天衝 → 浮白 → 頭竅陰 → 完骨

4 + 4 + 4 で12穴です。物語の場面の区切りも、リズムの区切りも、すべて同じ位置に置いてあります。

グループ1を「顔の4穴」と呼ばないのがコツです。瞳子髎と聴会は目尻と耳の前ですが、上関は頬骨弓の上、頷厭は側頭部にあります。

今日のまとめ

胆経の【その1】では、目尻の瞳子髎から耳の後ろの完骨まで、12穴を追ってきました。

覚えておきたいことを、3つだけ挙げておきます。

ひとつめ。曲線が2本あります。頭維と曲鬢を結ぶ曲線は4等分で、頷厭・懸顱・懸釐が乗ります。天衝と完骨を結ぶ曲線は3等分で、浮白と頭竅陰が乗ります。どちらも直線ではありません。

ふたつめ。測る端に気をつけてください。浮白は天衝から3分の1、頭竅陰は完骨から3分の1です。同じ曲線の上なのに、数えはじめる端が逆になります。

みっつめ。率谷と天衝は、耳のほうの髪際から測ります。おでこの前髪際ではありません。

次は、額へ大きく戻ります

【その2】では、本神から肩井までの9穴を見ていきます。

ここで、向きがいちばん大きく変わる飛びがきます。12番目の完骨は耳の後ろにありました。ところが13番目の本神は、おでこです。耳の後ろから、いっきに額へ戻るのですね。

高原の丘の上でも、二人は来た道を振り返って、反対がわへ歩きだします。その先で、なにが待っているのか。

一緒に見ていきましょう。

この連載のほかの回

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