もう迷わない！足の太陰脾経の順番と流注を「物語とリズム」で攻略する学習ガイド【前編】
前回の記事では、足の陽明胃経の45穴を、物語とリズムで一緒に覚えていただきました。
前回の胃経は、顔から始まって首・胸・おなか・脚を通り、足の第2指の先にある**厲兌（れいだ）**まで下っていく経絡でしたね。
第4回で取り上げるのは、胃経からバトンを受け取る**「足の太陰脾経（あしのたいいんひけい）」**です。
前回、胃経の流れの多くは足の第2指の先で終わりましたが、実は足の甲のあたりから分かれたもう一つの流れが、足の親指の内側へと向かい、そこで脾経へとバトンを渡します。
脾経の最初の経穴は、その足の親指の内側にある**「隠白（いんぱく）」**です。
脾経は、全部で21穴。
これまでの大腸経20穴、胃経45穴と比べると、少し覚えやすそうに感じるかもしれません。
とはいえ、数のことはいったん忘れて、今回も覚えるポイントを2つに絞りましょう。
経穴の並び順（何番目に何があるか）
流注（気がどこからどこへ、どう流れるか）
。 今回も物語とリズムを使って、一緒に足の太陰脾経を攻略していきましょう！
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足の太陰脾経とは？
ここで、前回との違いをもう一つ見てみましょう。
前回の足の陽明胃経は、顔から始まり、体を下って足の指先へ向かう経絡でした。
ところが、今回の足の太陰脾経は逆です。
足の親指にある隠白から始まり、足・脚・おなか・胸へと、体を上っていきます。
経穴の並びとして見ると、
隠白から始まり、最後の21番目は胸の脇にある大包（だいほう）
となります。
第1回の手太陰肺経は、胸から手の親指へ。
第2回の手の陽明大腸経は、人差し指から顔へ。
そして今回の脾経は、再び末端から体幹へ向かって上っていく流れです。
ただし、今回のスタート地点は「手」ではなく**「足」**。
「今回は足の親指から上っていく」
と最初にイメージしておくと、このあとの経穴の順番や流注も頭に入りやすくなります。
脾経は、足の親指の内側から始まり、足・すね・ひざ・太ももの内側を通って、おなかへと上っていきます。
流注の本流はさらに横隔膜を貫き、咽頭・舌根へ至って、舌の下へ広がります。
そして、胃のあたりから分かれた支脈は心中へ注ぎ、次の**「手の少陰心経」**へとつながっていきます。
今回は、次の2つをマスターしていきましょう。
21の経穴の名前と順番
流注の大まかなルート（ブロックに分けて覚えます）
それでは、まず21穴の順番から見ていきましょう。
前半（隠白〜血海）
山のふもとの隠れ家を出て、
その都度、足を止めながら山道を進んでいきます。
太陽がまぶしく照りつける中、
公道を外れて細い山道へ入っていくと、
商人らしき旅人とすれ違いました。
道はやがて三つ叉に分かれます。
しばらくすると雨が降り出し、
雨漏りのする古い祠で、ひと雨宿り。
そこで地図を広げて道を確かめ、
再び歩き始めます。
やがて大きな木の陰でひと息つくと、
目の前には、血のように赤く色づいた紅葉が
一面に広がっていました。
物語の対応する漢字を順に拾うと、
隠 → 都 → 太 → 公 → 商 → 三 → 漏 → 地 → 陰 → 血
となります。
これを経穴の順番に当てはめると、
隠白 → 大都 → 太白 → 公孫 → 商丘 → 三陰交 → 漏谷 → 地機 → 陰陵泉 → 血海
となり、隠白から血海までの10穴を、物語の流れと一緒に覚えられます。
後半（箕門〜大包）
肝試しのような気持ちで、紅葉の中に続く細い道をさらに登っていきます。
すると、目の前に衝立のようにそびえる大きな岩が現れ、その脇を回り込みます。
その先には、しゃがまなければ通れないほど狭い岩の隙間。
そこを抜けたところで、結んだ荷物を背負い直します。
さらに横道へそれて進んでいくと、どこからともなく、もの哀しい笛の音が聞こえてきました。
しばらく歩くと、食堂のような小さな茶屋が見えてきます。
そこでひと息ついてから、再び山道へ。
天を仰ぎ、胸を張って最後の坂を登ります。
周りの景色を眺めながら、背負っていた重たい包みを解き直したところで、
ようやく頂上にたどり着きました。
物語の対応する文字や読みを順に拾うと、
きも → 衝 → しゃ → 結 → 横 → 哀 → 食 → 天 → 胸 → 周 → 包
となります。
これを経穴の順番に当てはめると、
箕門 → 衝門 → 府舎 → 腹結 → 大横 → 腹哀 → 食竇 → 天谿 → 胸郷 → 周栄 → 大包
となり、箕門から大包までの11穴を、山を登る物語と一緒に覚えられます。
ここまでで、足の太陰脾経21穴の順番をすべて見てきました。
山のふもとの隠れ家を出発し、
細い山道を登り、紅葉の中を進み、
最後は大きな包みを解き直して、ようやく頂上へ。
この山登りの物語に合わせて、
隠白 → 大都 → 太白 → 公孫 → 商丘 → 三陰交 → 漏谷 → 地機 → 陰陵泉 → 血海 → 箕門 → 衝門 → 府舎 → 腹結 → 大横 → 腹哀 → 食竇 → 天谿 → 胸郷 → 周栄 → 大包
まで、21穴の順番を一通り覚えることができました。
でも、脾経の学習はここで終わりではありません。
次に押さえたいのが、もう一つの大切なポイントである**「流注」**です。
脾経の気は、どこから始まり、どこを通り、どこへ向かっていくのか。
次は、流れをいくつかのブロックに分けながら、足の太陰脾経の流注を見ていきましょう。
後編は、流注編へ。
この連載のほかの回
前の記事 第3回 足の陽明胃経【後編】
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