もう迷わない！足の陽明胃経の流注を『6ブロックと6語』で攻略する学習ガイド【後編】
前編では、足の陽明胃経に並ぶ45穴を、9穴ずつ5つの物語に分けて覚えました。
後編では、もう一つの重要なポイントである**流注（るちゅう）**を見ていきます。
胃経は、顔から足へ向かって下っていく経絡です。
ただし流注には、体の表面を通る道だけでなく、体の中へ入る道や、途中で分かれる枝道もあります。
細かい文章を最初から丸暗記するのではなく、まずは6つのブロックに分けて、大きな流れをつかみましょう。
経穴の順番と流注は別に考える
前編で覚えた45穴は、胃経に所属する経穴の順番です。
一方、流注には、ほかの経絡に所属する経穴や、任脈・督脈上の交会点も登場します。
つまり、
経穴の順番＝胃経に所属する45穴の並び
流注＝ほかの経絡との交わりや枝道も含めた、気の通り道
です。
流注にほかの経絡の経穴が出てきても、胃経45穴の順番には加えません。
「流れを確認するための目印」として覚えましょう。
胃経の流注を6ブロックに分ける
ブロック1 大腸経から受け取り、鼻から目へ
胃経の流れは、大腸経の終点である**迎香（げいこう）**付近から受け取ります。
鼻の脇から鼻根へ上り、目の内側にある**睛明（せいめい）**付近へ向かいます。
そこから鼻の外側を下り、胃経の最初の経穴である承泣へつながっていきます。胃
流れのイメージは、
大腸経から受け取る
↓
鼻の脇
↓
鼻根
↓
目の内側
↓
承泣
です。
※迎香は大腸経、睛明は膀胱経の経穴です。胃経45穴には含まれません。
ブロック2 上の歯に入り、口の周りをめぐる
目の下から鼻の外側を下った流れは、上の歯の中へ入ります。
その後、再び外へ出て、口の周りをめぐります。
鼻の下にある**人中（じんちゅう）付近で左右の流れが交わり、口の下にある承漿（しょうしょう）**付近へ向かいます。
そこから下顎に沿って、大迎・頬車の方向へ進みます。
流れのイメージは、
目の下
↓
鼻の外側
↓
上の歯
↓
口の周り
↓
人中
↓
承漿
↓
顎・頬
です。
※人中は督脈、承漿は任脈の経穴です。胃経45穴には含まれません。
ブロック3 頬から耳の前を通り、額へ上る
頬から上へ向かう流れは、耳の前を通り、髪の生え際へ進みます。
さらに額へ向かい、**神庭（しんてい）**付近へ至ります。
胃経は全体としては顔から足へ下る経絡ですが、顔の部分では、一度額へ向かって上る道があります。
ここは、
頬から耳の前を通り、額へ上る
と覚えましょう。
流れのイメージは、
頬
↓
耳の前
↓
髪の生え際
↓
額・神庭
です。
※神庭は督脈の経穴です。胃経45穴には含まれません。
ブロック4 首から胸・腹部へ下り、胃に属して脾を絡う
顎の周辺から下へ向かう流れは、人迎、水突、気舎を通って首を下り、鎖骨の上にある欠盆へ進みます。
欠盆からは、流れが体の表面と体の中へ分かれます。
体の表面を通る道は、胸部から腹部へ下り、気衝付近へ向かいます。
体の中へ入る道は、横隔膜を貫いて、胃に属し、脾を絡います。
ここで覚えたい言葉は、
胃に属し、脾を絡う
です。
流れのイメージは、 首 ↓ 欠盆 ↓ 胸・腹部を下る （枝道は体内へ） ↓ 横隔膜 ↓ 胃に属する ↓ 脾を絡う となります。
「属する」は、その臓腑へ直接つながること。
「絡う」は、表裏関係にある臓腑へ連絡することです。
胃経では、胃に属し、脾を絡うと覚えましょう。
ブロック5 鼠径部から脚の前側を下り、第2趾へ
腹部を下ってきた流れと、胃から下ってきた体内の枝道は、鼠径部付近で合流します。
そこから、
太ももの前側
膝
すねの外側寄り
足首
足の甲
を通って、足の第2趾へ向かいます。
主となる流れの終点は、45番目の厲兌です。
流れのイメージは、
鼠径部
↓
太ももの前側
↓
膝
↓
すね
↓
足首
↓
足の甲
↓
足の第2趾・厲兌
です。
胃経を一言で表すなら、
顔から始まり、体の前側を通って、足の第2趾へ下る経絡
となります。
ブロック6 枝道が足の指へ分かれ、脾経へバトン
胃経には、脚や足の甲から分かれる枝道があります。
足三里付近から分かれた枝道は、足の第3趾の方向へ向かいます。
さらに、足の甲にある衝陽付近から分かれた枝道は、足の第1趾、つまり足の親指へ向かいます。
そして、足の親指の内側にある脾経の最初の経穴、**隠白（いんぱく）**へつながります。
これが、胃経から次の足の太陰脾経へのバトンタッチです。
流れのイメージは、
胃経の主ルートは第2趾へ
↓
脾経の隠白へバトン
です。
6語で大きな流れを覚える
ここまでの6ブロックを、6つの短い言葉にまとめます。
受けて、めぐって、上って、下って、進んで、バトン。
それぞれの言葉は、次のブロックに対応します。
受けて
大腸経の迎香付近から流れを受け取り、鼻から目の内側へ向かいます。
めぐって
上の歯へ入り、口の周りをめぐり、顎・頬へ進みます。
上って
頬から耳の前を通り、髪の生え際と額へ上ります。
下って
首 ↓ 欠盆 ↓ 胸・腹部を下る （枝道は体内へ） ↓ 横隔膜 ↓ 胃に属する ↓ 脾を絡う です。
進んで
鼠径部から太もも、膝、すね、足の甲を通り、足の第2趾へ進みます。
バトン
衝陽付近から分かれた枝道が足の第1趾へ向かい、脾経の隠白へつながります。
もう一度、声に出してみましょう。
受けて、めぐって、上って、下って、進んで、バトン。
45穴の順番と流注を重ねる
前編で覚えた45穴は、次のように体を下っていきます。
顔・頭
承泣
↓
四白
↓
巨髎
↓
地倉
↓
大迎
↓
頬車
↓
下関
↓
頭維
首
人迎
↓
水突
↓
気舎
↓
欠盆
胸部
気戸
↓
庫房
↓
屋翳
↓
膺窓
↓
乳中
↓
乳根
腹部
不容
↓
承満
↓
梁門
↓
関門
↓
太乙
↓
滑肉門
↓
天枢
↓
外陵
↓
大巨
↓
水道
↓
帰来
↓
気衝
太もも・膝
髀関
↓
伏兎
↓
陰市
↓
梁丘
↓
犢鼻
↓
足三里
すね・足
上巨虚
↓
条口
↓
下巨虚
↓
豊隆
↓
解谿
↓
衝陽
↓
陥谷
↓
内庭
↓
厲兌
経穴の順番と、体を下っていく流れを重ねると、45穴が単なる名前の羅列ではなくなります。
「今は顔を進んでいる」
「ここから首へ下る」
「胸と腹を通過している」
「脚の前側へ来た」
「最後は足の第2趾へ向かう」
というように、位置関係を思い浮かべながら唱えてみましょう。
流注に登場する胃経以外の経穴
今回の流注には、胃経以外の経穴も登場しました。
迎香――大腸経
睛明――膀胱経
人中――督脈
承漿――任脈
神庭――督脈
隠白――脾経
これらは、胃経45穴の順番には含めません。
流注の中で交わる場所や、前後の経絡とのつながりを示す目印です。
今日のまとめ
足の陽明胃経の流注は、6つのブロックに分けると整理しやすくなります。
大腸経から受け取り、鼻から目へ
上の歯に入り、口の周りをめぐる
頬から耳の前を通り、額へ上る
首から胸・腹部へ下り、胃に属して脾を絡う
鼠径部から脚の前側を下り、第2趾へ
枝道が第1趾へ向かい、脾経へバトン
短い言葉にすると、
受けて、めぐって、上って、下って、進んで、バトン。
です。
前編の45穴と、後編の6ブロックを重ねることで、
何番目に何の経穴があるのか
胃経が体のどこを通るのか
どこで体内へ入るのか
最後にどの経絡へつながるのか
が、一つの流れとして見えるようになります。
まずは6語を声に出し、その後で各ブロックの内容を思い出してみましょう。
一度で覚えられなくても大丈夫です。
物語、リズム、体の場所、そして流注。
違う角度から何度も触れることで、45穴の長い胃経も、少しずつ迷わずたどれるようになります。
この連載のほかの回
前の記事 第3回 足の陽明胃経【前編】
https://note.com/itogen_/n/n971933b0947d
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