テニス上達メモ613.フェデラーは好調なときこそ改善した
引き続き、ITメディアエンタープライズの記事が伝えるフェデラーの言葉から得られる気づきにつきまして。
「物事がうまくいっている時こそ、何を改善できるか自問する」と言います。
逆に言えば、不調なときこそ「ひと呼吸」。
見方を変えると、同じ状況でも見える景色は一変します。
▶好調なときこそ、改善する
記事内で「物事がうまくいっている時こそ、何を改善できるか自問する」と語るフェデラー。
これは、「勝って兜の緒を締めよ」ということになるのだと思います（関連記事：勝ってから締める意味）。
上手くいっているときこそ、手放しで喜ぶだけでは終わらない。
流れに乗っているときですから、さらなる改善を図るのです（関連記事：流れるようにプレーする（生きる））。
▶不調のときこそ、ウマい話に注意
これは逆に言えば、物事が上手くいっていないときというのは、そうしないということ。
上手くいっていないとき、私たちはプチパニックに陥っているし、そういう弱っているときほどすがりたくなって、盲目的に何かを信じたくなってしまいがちです。
オイルショックのときには、トイレットペーパーがなくなるというデマを、簡単に信じてしまいました。
欲望にとらわれているときほど、投資詐欺に引っ掛かりやすくなります（関連記事：「貯める」が目的になっていないか）。
▶失恋すると「見る目」が濁る
上手くいっていないときというのは、人は、まともな判断ができません。
失恋したとき、すぐ次の恋を探すのは、ちょっと待て。
ぽっかり空いた心の穴を埋め合わせたい逸りから、相性を「見る目」が濁っています。
「誰でもいいから」という間に合わせの気持ちになるのです。
▶「深呼吸」で生まれ変わる
同様に、テニスが上手くいっていないにも関わらず「これが正しい」などと、思わないことです。
調子が悪いからといって、「この理論は正しい！」「この人の言うことは間違いない！」などと飛びつく前に、ひと呼吸置いてみる。
弱っている時ほど、私たちは情報を「鵜呑み」にしてしまいがちです。
すがりたくなるから、「藁」をも掴んでしまうのです。
具体的にはプレー中にも「深呼吸」すると、生理状態を変えることができます。
私たちは、ひと呼吸ごとに新しい自分になれます（関連記事：輪廻転生を知ると、生きるのが楽になる）。
▶「数字」に騙されないために
「『2ポイントに1つは基本的に負けていた』と言うとネガティブに聞こえる。だが、『2ポイントに1つは自分が勝てる』という前向きな捉え方もできる」とフェデラー。
これは、以前にも触れた「コップの水理論」に通じます。
もう半分しかないか、まだ半分もあるか――。
ただ、これを無理やりの「ポジティブ思考」と見るのは早計です（関連記事：「えっ、みんな焦るんですか？」──その一言でプラス思考が無効化した日）。
▶「ポジティブ思考」は不安の裏返し
本当は不安なのに、「大丈夫、大丈夫」と言い聞かせることではありません。
無理やりのポジティブ思考は、実は「もう半分しかない」と焦る心理の裏返し。
強がりみたいなものですね。
強がる背景には「不安」があります。
不安がなければ、強がる必要もないですから。
大切なのは、物事を別の角度から見てみることです。
▶ストレート――抜ける人・抜かれる人
テニスは、視座を180度ひっくり返すと見えてくるのでした（関連記事：１冊の本から人生の流れがかわる）。
ストレートは、ストローカーがパスで抜こうとすると狭く、ボレーヤーが守ろうとすると広い。
現実は同じでも、立つ位置が変われば見え方も変わります。
ポジティブ思考と逆転発想は、似て非なるもの。
フェデラーの言うとおり「見方」です。
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テニスゼロ代表 吉田無型（よしだ・むけい）
