【共感力が高い保育士さんほど、疲れやすい理由】

27年間の現場経験とコミュニケーション術で、職員間の連携・保護者対応の悩みを解決し、「安心・安全な職場と園」を作る、現場密着型コミュニケーション・コーチの「わい先生」です🎸

新年明けて数日🎍
本年もよろしくお願いいたします🙇

前回は、『しあわせとは❓』について、書いてみました✍️

今回は『共感力と疲弊』について、書いてみたいと思います🍀

保育士さんって

・人に合わせる力が高く
・空気を読む力があり
・相手の気持ちに敏感

つまり、

共感力がとても高いのです。

それは本来、とても大きな強みです。

私がコーチングを学び始めた時に、一番に感じたのはこのことでした。

・共感的な理解
・相手を肯定的に受け止める
・相手の中に起きていることを「知りたい」と思い関わる

いわゆる『傾聴』の能力値が高いということに気がつきました。

ホント…
保育士さんってすごいんですよ👍

一方で、この共感力の強さが悩ませることもあるのです。

共感力が高いので、

・相手に配慮しすぎてしまう
・自分の気持ちを控えて相手に合わせてしまう
・言いたいことが言えなくなってしまう
・気遣いしすぎて疲れてしまう

そんなことも起きやすかったりします。

せっかくの力が、我慢や沈黙に変わってしまう。
そんな構造を現場の中で、何度も見てきました。

かくいう私もその一人でしたから😅

だから、

「もっと頑張ろう」
「うまく伝えよう」

とは言いません。

必要なのは、

安心して関われる土台を、まず自分の中につくること。

人は安心すると、本来持っている優しさや感覚は、自然と戻ってきます。

これは理論ではなく、現場で何度も確かめてきた事実だし、自分でも体験してきたことです。

大切なのは、自分を整える時間です。

過去の記事でも書いていますので、参考までに👍

大きなことをしなくても良いでのです。

・コーヒーを飲んで一息つく時間
・景色を見る時間
・ドライブする時間

何でも良いのです。

自分にとって

『豊かだな』

と思える時間を作るだけでOK。
それだけで、少しずつ整っていきます。

『豊かだな』って思えること自体が『心のゆとり』になります🍀

共感力を自分にも向けて、まずは自分を整えることから始めてみると、きっと大きな源泉になると思います🍀😊🍀

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