ドイツ駐在帯同でも、自分にしかできない仕事がしたい。【コーチングお客様の声】

しっちゃん｜ドイツ駐妻＆ライフコーチ(35歳)が受講された、約1年間のコーチングについてご感想を頂戴しました。これから、コーチングを受けようか？悩んでいる方に向けて、紹介させていただきます。

ICOREの個別コンサルティングの時間に、Andyさんに教えていただいたことです。 もともとは「同じトヨタ（大企業）出身」の方で、コーチングのビジネスの参考としてご紹介くださいました。

紹介していただいたことを機に史奈さんのnoteなどを読んで「自分が通ってみたいプロセス」や「こういう人になりたい」を体現していらっしゃるお姿、そしてクライアントの声の皆さんが、色んな事を乗り越えて自分を開花させてご活躍されている姿に「すごいなあ」と思う気持ちと「羨ましいなあ」と思う気持ちがありました。

とはいえ、雲の上の存在にも感じていました。2024年は精神的にも肉体的にも沈んでいたので、2025年こそは変化の1年にしたい！と思った時に、思い切って「行きたい雲の上」にいる史奈さんに伴走してもらいたいと思いました。

迷ったことは、史奈さんに本気の覚悟を問われた時に「逃げたい」と思ったこと、いま自分の稼ぎがほとんどない中で大きな投資をすること、です。

そのような中、「やる人はやるし、やらない人はその理由を引っ張ってくる」という言葉が決め手でした。今も「やらない理由を引っ張ってくる」ことが多い私ですが、それでもどうしようと迷う時に「やる人でいたい」という自分のちっぽけなプライドが反応して、今もあらゆる時の背中を押してくれているお守りの言葉です。

史奈さんと初めて対話した後の1週間でも、自分の内面がぐわんと揺らぎ、変化が生まれているのを感じたから。 それは史奈さんがご自身の人生を通して、沢山向き合い乗り越えられてきたものがあるからこそであり、そしてその上でライフコーチとして、本気の本気で人と向き合っているからこそだと思いました。そのエネルギーを強く感じて、お願いすることを決めました。

自分は、自分にしかできない仕事をしたい（人生を生きたい）と思いながら、色々やってみるもののそれが何なのか分からない自分、やり抜けない自分に悩んでいました。（"突き抜けない自分"、"80点の自分"、人の目や評価が気になる自分、白黒思考ですぐに諦めてしまう自分）
自分が人生をかけてやりたい「使命」を見つけたいということ、そして人の目ではなく自分を信じて生きる未来を望んでいました。

・自分の中にある「本来の自分」の存在‥好奇心いっぱいに走り回る自分、エッヘンとジャイアンな自分、紗南ちゃんになりたかった自分。そしてその「本来の自分」に「バツ」をつけている自分や、そんなことできないと「制限」を作っている自分にも気づきました。

・自分が大切にしていると思っていた価値観が、実は順位が低かったこと（調和など）

・とりあえずやってみたいことをやってみること。カミーノ巡礼も、noteを毎日書くのも、コーチングという手段を自分や駐在帯同パートナーの方向けに時間を使うことを決めたのも。小さな一歩ながらも勇気と気力がいることでしたが、一歩踏み出してみると自分の可能性がぐんと広がるのを感じた。「誰かのせいにせず、自分で自分の人生を動かしていける感覚、手ごたえ」を感じることができている。

・頭ではなく身体で感じる「充実感」を大切にすること…私の場合は"ゴールデンモーメント"。命の交差点に訪れるポジティブなエネルギーの交換、発生、がたまらなく好き。 誰かからの評価や目に見える成果にとらわれず、そんな瞬間を作り出すことを大切に生きてみると、自分や自分の日常が愛おしくなりました。

前まではSNSを見てはずっと誰かと比較して焦ったり落ち込んだりしていましたが、その感情はびっくりするほど薄れました。「いや、私が大切なのはココ。」まだその光は小さいかもしれませんが、立ち戻りたい場所が確かなものとして心の中にあることは、望む未来に進むための大きな力になっていると思います。

・自分が「価値なしモデル」である"理解"はできていたけれど、その奥にある自分の叫びや願いまでは心を傾けられていなかった。そういう感情を「理論」や「フレーム」に当てはめてうまく処理して前に進もうとしてきたから、頭と心がバラバラなままでうまく前に進めなかったのだと思います。

「価値がないと思われる自分が"生命の危機レベル"に怖いこと」「自分の存在や気持ちをそのままに誰かに"認めてほしい"と思っていた」こと。そういう自分を守るために、「常に誰かや環境のせいにしてきた自分がいる」こと。 その感情や事実を直視するのはとても苦しいけれど、そこから目をそらさないように何度も手を差し伸べてくださった史奈さんには感謝です。と同時に、その手を素直にとれなかった自分にも出会いました。

・一方で、まずはそういう自分の存在や心の声に心を向けられたことも、必要な時間だったのだと思います。これまではそういう自分に「バツ」を与えて、ダメダメ！頑張れや！と、根性で乗り切ってきたけれど、そういう自分でいることは、自分にとっても、大切な周りの人にとってもいい循環を生み出さないのだと分かっています。だからこの自分を変えたいと思っている。そしてそれを認められた時、涙が止まらない自分がいた。とても大事な時間だったと思っています。

「いや、やれば運転できるし！」と思っているキャプテンクルーとともに、自分が行きたい道をドライブすることを思いっきり楽しんでみます。行先の看板に背いてみたい自分も、絶対にそっち行った方がいいんだよな…と思う気持ちのどちらも大切にしながら、いいことも悪いことも「これが自分で選んだ人生」と受け止めます。 迷う時、選ぶときは、自分が心の真ん中において大切にしたい「感覚」を大切にします。それは「これやったほうがいいよな…」ではない、自分が素直にやりたいこと、感じること。

・1歳の双子を夫に預けて（引っ越し後1ヶ月、頼れる人もいないなかで）思い切ってカミーノ巡礼に行ったこと！

・noteをとりあえず毎日書き続けたこと（やりたい！の火が灯ることが見つかる）

・その灯った火を、色んなことを試しながら実験したこと、していること（コーチングの方向転換、ワークショップ、出張の企画、発信、現地の友人づくり、ヨーロッパにいるからこその学び、等）

・どうしても頑張れない時に、やらない許可を出すこと（頭ではなく、身体や心の感覚も大切にしてみる）。睡眠を削らない。家事したくない時は冷凍ピザでOKにする。夫や誰かにお願いしてみる。やりたいことも、やらなきゃも投げ出す。その方が余裕ゼロで家族にもあたらないし、ガス欠で動けなくもならない。

・自分のやってみたい！を思い切って実行してみたこと
・みんなのせいで私は何もできない、〇〇だから何もできない、という自分が勝手に作っている制限を乗り越えたこと
・頭だけでなく、身体や心の声を優先したこと
・完璧じゃない、未完成のいまの自分が出せるものを出すこと、怖くても逃げたくても、勇気をもって一歩踏み出したこと
・これまでの「こうあるべき」「これが私の大切にしたいこと」の信念や価値観を疑って、手放す勇気をもった

・本当の私が望む姿を、私自身が見えていないところまで信じて、見せて、伴走してくださったこと。

・「いいねいいね！」と優しく伴走してくださる期間と、ここぞ！という時には本気で向かうべきところに向かうために、耳痛いことも伝えてくださる等、必要な関わりを持って伴走してくださったこと。そんなコーチに背いて逃げようとする私にも、辛抱強く伴走してくださったこと。何度も諦めたり道をそれそうになりながらも、いまなんとか留まろうとできています。

・メンタリングの要素：私の内側の声だけではなく、生き方にどういう違いがあるか、そこにどういうプロセスやフェーズがあるか、などを教えて導いていただいたこと。 例えば成果型が価値観型か（山登りか川下りか）、できる仕事とやりたい仕事のフェーズとシフト、人生の変容は螺旋状に動いていくこと、など。自分の中にある信念や価値観に新たな視点をもたらしてくれたり、まだ見ていない可能性に気付くきっかけをくださいました。

中途半端なままで進まないこと。進んだことにしないこと。留まること。 母との関係について話す時、自分としては「向き合いたい（あとで振り返ると"はやく消化しちゃいたい"）」というreadyの気持ちでいたつもりなのに、全然そこに行けなかった。 それが何でか分からないし、悔しいし、落ち込みました。

また「なぜ本丸テーマから、逃げ続けるのか」というLINEでのやりとりや、コーチングが終了してからのメッセージも、上述のように自分が向き合いたくない部分をありのままに見つめるきっかけとなり、とても苦しかったです。

そんな厳しさも含めて、本気で私以上に私の願いや可能性を信じてくださっているから。必要なプロセスだし、乗り越えられると信じてくれているから。だから痛いし苦しいけれど、そんな史奈さんの声を、（たとえ最初は跳ね返してしまったとしても）、やっぱり勇気をもって受け止めてみよう、向き合ってみよう、と思えています。

同時に、そこから目をそらしてしまう自分が「バツ、弱さ」だと思っていましたが、それは「順番やタイミングの問題だ」とおっしゃってくださったことも、安心材料になりました。

今は、自分がやりたいことや光を増幅させるタイミング。その後に起こる自分の内面の変化や、見えてくるステージがどんなものか、楽しみです。

周りと比較してずっと何にもなれない自分に落ち込み続けていたり、そういいながら何もしない自分にバツをつけて延々とくすぶっていたと思います。

また、自分らしく生きたいと言って、そういう生き方を選択しているように見えながら、内面ではずっと誰かの評価に怯え、そして誰かや環境のせいにして生き続けている自分のままだったと思います。

クライアント自身が見えていない内面にあるもの、その人の持つ可能性を感じ、鏡のように写し、導きながら、クライアントの望む願いや未来の実現に向けて、本気で、辛抱強く伴走してくださること。

目に見えていることも、内面に起こっていることも、すべて頭で処理して課題解決しようとしている人。自分で立つことにぐらついてしまう人。

本当は自分の人生をもっと自分で選びたいのに、誰かの評価や期待、これまでの思考パターンから抜け出せずにいる人や、「このままでは嫌だ」「でも一人では同じところに戻ってしまう」と感じている人に、ぜひ受けてみてほしいです。

1対1のコーチングのパワフルさもすごいけれど、史奈さんが作る場や史奈さんに集う人たちの中で生まれるものも大きい気がしています。（グループコーチング？講演会？）

あとは純粋に、史奈さんが年始に「これからはこう生きてみたい」とアップされていたことを実行していってみてほしい！と思う気持ちがあります。（もちろん、お子さまのご誕生でしばらくは難しい部分があるかもしれませんが…）

しっちゃん、こんなにもお気持ちを込めて、丁寧にお言葉を届けてくれて、本当にありがとうございます。しっちゃんの、人を想い、心から大切にする在り方。そして、どんな局面でもめげずに、何度でも這い上がってくる精神力に、いつも感動していました。本当にしんどかっただろうにね。。。でも、だからこそ、今のしっちゃんがいて、見えている新しい景色があるんだと思います。私も、しっちゃんからたくさんのことを学ばせていただきました。ありがとうございます。これからも変わらず、ずーっと応援しています！！！

プロコーチの大薗史奈です。2005年リクルート新卒入社、20代の終わりに適応障害で休職後、2015年トヨタ宣伝部に転職。ブランディング・マーケティングを中心に13年勤務する。ある出来事をきっかけに、仕事のみならず人生までも抜本的に見直したくなり、退職。1年ほど海外路上ライブをしながら、各国をてんてんとしながら暮らす。

そんな矢先、スペイン巡礼に出会い、800kmを歩いてみることに。その巡礼体験があまりにも衝撃的で人生に多大すぎる影響があった。そのことをきっかけに、現在は、人生の岐路に立つ人をコーチングでサポートする傍ら、ここぞ！というタイミングの人をスペイン巡礼に誘っている。個人では4回、クライアントの巡礼サポートも6回経験。

プライベートは、不妊治療中に3度の流産を経て、4歳0歳の母。要介護5父のケアをするダブルケアラー。母妹子供7人でファミリービジネス展開中！ハンドメイド親子服"OYAKO Fabric " ぜひ見てね！