（子育ての悩み）夏休み明けが怖い…まだ2学期が始まっていないのに、もう疲れている件について
おはようございます。
例年、お盆休みが終わったら、一気に夏が終わりに向けて走り出す感覚があるのはわたしだけでしょうか？
とくに自分の子どものころと比べると、夏休みの終わりが早くなったこともあるのかもしれません。
昔は２学期は９月はじまりのイメージが強かったけど、今は８月末からスタートするところが多いですよね。
わたしの地域も来週から学校が始まります。
そう、一番恐れれている！？ ２学期がはじまるのです。
起きてもいないことを、あれこれシミュレーションして、勝手に疲れる。
これ、長年、完璧主義をやってきたわたしがもつ厄介な特性？性格？のひとつ。
今回はそんなわたしの思考回路を、お盆休み明けのリアルな一コマと一緒にお届けします。
お盆休みが終わり、静かに漂う「来週こわい」感
お盆休みが終わった。
夏休みも残すところあと一週間とちょっと。
今週から学童と部活が再開するわが家。
夏休みモードでゆるみきった生活リズムを少しずつ立て直していきたいところだった。
雲行きの怪しさはすでに週末から出ていた。
おてんば小1の娘は、お盆休み中は絶好調だったのに、朝から「お腹痛い」「喉が痛い」を訴えてくる。
明日からの学童に向けて、しっかり警戒警報を出してきている様子。
※娘の学童行き渋りについてはこちらの記事もどうぞ↓
発達っこ中1の長男は、終わっていない宿題を前に憂鬱モード全開。
しかも夏休み明けにいきなり確認テストがあるらしく、マイナス感情がだだ漏れで、なかなか起きてこない。
※長男の勉強に対する抵抗についてはこちらの記事をどうぞ↓
まだ、お盆休みが終わっただけ。
なのに、頭の中はもう「来週」のことでいっぱいだった。
「また振り回されるかも」が、頭から離れない
明日から、パートも部活も学童も再開する。
でも、なんだか嫌な予感がしてならない。
思い返せば夏休みの途中から、娘は学童を嫌がるようになって、パートを休んだ日が何度かあった。
子どもたちが家にいることで、在宅の仕事もほとんど進まない日々。
——また今週も、振り回されるかもしれない。
夏休み中は「仕方ない」で済ませられた。
でも、二学期が始まったら戻ってくる平日の1人時間は、止まっていたわたしを動かす大事な時間になるはずだった。
今週の状態が、そのまま来週からのスタートに影響する気がしてならない。
1人時間が危ぶまれるかもしれない。
そう思うだけで、もう憂鬱になる（苦笑）。
子どもたちがこういう状態になることくらい、想定の範囲内だったはずなのに。
もともとはそれを理由に仕事を退職したのだ。
※これについてはコチラの記事をどうぞ↓
そして極めつけに、まだ起きていないことをあれこれ考えて、勝手に憂鬱になっているところも、相変わらず全く成長していない（苦笑）。
またこれだった
ひとしきり凹んだあと、ふと気づいた。
――あ、今あの時期だ（苦笑）
このマイナス感情、きっとホルモンの波もセットで乗っかっている。
生理前特有の、何を見ても悪い方向にしか転がらないあの感じ。
体調や周期のせいで、思考のフィルターがどんより曇る日というのは、誰にでもある。
「メンタルが弱いから不安になっている」のではなく
「そういう波の日だから、不安に振れやすくなっている」だけ。
そう捉え直せると、少しだけ肩の力が抜けた。
※ここ数か月、わたしは毎月この時期にダークサイドに堕ちているwww
よろしければ、そのときの記事もお読みください↓
起きてもいないことを、先に抱えなくていい
まだどうなるかは、わからない。
明日、娘が学童を渋るかもしれないし、案外あっさり行くかもしれない。
長男がテストで凹むかもしれないし、意外と平気な顔をしているかもしれない。
——起きた時に、考えればいい。
これは、口で言うほど簡単なことではないと分かっている。
でも、これまでこの性格とずっと付き合ってきて学んだ経験則がひとつある。
案外、何も考えていないときのほうが、いざその場面が来たときに直感的に動けることが多い
先回りして何パターンもシミュレーションしていたときほど、実際に起きた出来事に対して、変に身構えすぎて動きが鈍くなる。
逆に「まあ、そのとき考えよう」くらいの軽さでいたときのほうが、目の前の状況にすっと反応できたりする。
不安に使うエネルギーを先払いしても、未来は前借り分だけ良くなってくれるわけではない。
むしろ、その場になってから使えるはずだったエネルギーをまだ来てもいない明日のために、今日のうちに使い果たしてしまうようなものだ。
今日のわたしへの処方箋
「先読み不安で、また勝手に疲れているな」——そう気づいたことを「そのまま」受け入れる。
気づかずに丸ごと不安に飲み込まれるのと「あ、またやってるな」と自分を一歩引いて眺められるのとでは、消耗の度合いがまったく違うもの。
完璧主義も先読み不安も「ちゃんとしたい」「備えておきたい」という、真面目さの裏返しなのだ。
だから、この性格そのものを否定する必要はない。
ただ、その真面目さが「まだ来ていない明日」にまで飛び火しすぎたときだけ、そっとブレーキをかけてあげればいい。
というわけで、今日のわたしに出す処方箋はこれ。
「明日のことは、明日の自分に任せる。」
案ずるより産むが易し、とはよく言ったもので、たいてい不安は本番より大きく育ってしまう。
娘が学童を渋っても、渋らなくても。
長男がテストで凹んでも、凹まなくても。
そのときのわたしが、そのとき考えればいい。
もし今、まだ起きてもいないことで頭がいっぱいになっている方がいたら。それはきっと、あなたがちゃんと真面目に、家族や自分の明日と向き合おうとしている証拠です。
ただ、その真面目さを、今日のうちに使い切ってしまわなくていい。
明日の分の元気は、ちゃんと明日のために取っておきましょう。
——なんて偉そうに書きながら、わたしもきっと明日の朝もあたふたしていることでしょう（苦笑）。
それも込みで、ゆるゆると付き合っていきます。
今日もぼちぼちいきましょ。
ここまで読んでいただきありがとうございました。
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