小さな試み | 【前編】「やらないことリスト」を考えてみた。それって本当にやらなければいけないこと？自分自身がやりたくてやっていること？「やらなければいけないこと」「やりたいこと」が多すぎる。

タイトルの通りです。
まさに私自身に問いたくて書きました。

やりたいことリスト同様に大切と言われている「やらないことリスト」。
今年になって「やらないことリスト」を考えて書いてみたんです。
あまり出てきませんでした。

でも、今、毎日のタスクが多すぎる！

本当は、手放せる内容があるのではないか？
誰のための行動なんだろう？

ってふと思い浮かんだので書きました。

今年の「やらないことリスト」、ふわっとした内容で書いていましたが、今の状態で少し向き合ってみたら変わる気がしてきたので、見直してみます。

書きながら「やらないことリスト」の例をAIに聞いたら、ジャンル分けして出してくれて

その例に当てはまる、当てはまらないと考えていったら、自分の重きを置いている価値観がわかる気がしました。

長くなりそうなので、次の記事に書いてみます。
次の記事は、AIとの対話の紹介と、紙で書く、やらないことジャーナルの結果です。