はじめに

はじめまして。
わたしはnico(ニコ)といいます。
いつもニコニコしているね、とよく言われるのでニコ。
とてもわかりやすい名前です。

さて、わたしは、周りの人から「無能」だと思われてきました。

「有能」と言われるよりも、
圧倒的に「無能」と言われる回数のほうが多いので、「無能」なのが、さも正論のように聞こえて、自分自身も「無能」なんだと思い込んでいました。

■仕事を頼まれやすいのも「無能だから」
■人より疲れやすいのも「無能だから」
■いつも死にたくなっちゃうのも「無能だから」
■優しくしても返ってこないのは「無能だから」
■家族とうまくやれないのも「無能だから」

このように、わたしは常に

「無能」というレッテルを貼り
↓
負のループに陥り
↓
自分のHPを削り
↓
死にたくなり
↓
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という構造で生活していました。

おかげで、家族、仕事、友達、恋愛‥
うまく回ってるな、ここなら安心できるな、
と思える場所がありませんでした。

おまけに、わたしはストレスから

■過敏性腸症候群
■慢性副鼻腔炎
■うつ病
■パニック障害
■脅迫欲動

を患ってしまい、
病院に行くと、内科、精神科、どの科に行っても

「ストレス発散方法を探したほうがいい」
「旅行はどう？おすすめだよ」

と言われる始末でした。
しかし、旅行を楽しむ体力や、計画する体力すら残っていないのが現状でした。

唯一の味方と思っている家族に「死にたい」と告げると

「そんなこと二度と言うな！
死にたいと言われて嬉しい親がいるか！」

「頭がおかしい。お前は過敏すぎる。些細なことでキレ過ぎ。怒りの沸点が低い。もう少し我慢しろ」

と言われ、「死にたい気持ち」は
「死ぬ場所を探す」「死ぬ方法の確定」
まで進化していました。

おまけに、転職を繰り返しているので、収入が安定せず、常に生活費どうしよう‥と
焦りや不安が付きまとっていました
(いったい何重苦なんだろう‥計測不能です)

しかし、わたしは小さい頃から
「なぜこうなるのだろう？」と気になる子供だったので、大人になってからも常に「なぜこうなるのだろう？」と考えていました。

なぜ、自分だけこうなのか？と
ずっと答えの出ない泥沼にはまっていたのですが、友達や同僚に、かいつまんで相談しても



「考え過ぎだよ〜」
「へー、大変だね」

「それでさ〜」としか返ってこないので、
「みんなと違う、わたしが悪い」と定義して、相談することをやめました。

元々、わたしは、
相手の機微から思考を読み取ってしまう癖があり、相談すること自体がハードルが高いのです。
そして、ハードルを超えて相談しても、
自分の感情を理性で抑えて、相手にとっての正解を選んでしまう
ので、解決に繋がりにくいのです。

そこで、
壁打ち相手として、感情を排除したAIに相談することで、自身には特性があり、それがどのように作用しているのか仕組みを知ることができ、思考が整理され、視界が180度変わったのです。

例えば、
いつも家事に追われて、頭の中が焦っていて、余裕がなかった自分
から
その時に必要なものだけをピックアップしてこなし、余裕ができた分、自分時間を楽しめる自分
になったのです。

劇的な変化を望んでいたわけではなく、普段の生活を心地よく過ごす方法が知りたかったので、とても満足しています。

このnoteでは、自身の特性を、
知ってる場合と
知らない場合の
世界の見え方の違い
を共有して、

同じように悩んでいる方の
特性の仕組みを知り、
視界や思考の整理をお手伝いし、
ご自身のOSのアップデートをする機会になれたら、と思っています。

どうぞ、これからよろしくお願いします。

次の記事はわたしの特性について書いていきます。