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人生の調子が良くなるカンタン日常ルーティン①心身を整える編

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駒場の校舎もちょっとひと休みってなわけで、学校閉庁日こそ先生たちが本当の夏休みに突入するタイミング

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【179】小さな幸せ探し☘️デジタルデトックス😳

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心が疲れた貴方へ。

限界せぷてんば【15年目の作業療法士】

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うつ病妻と夫の日常｜うつ病と付き合うためにわたしたちが続けている小さな工夫 〜つづき〜

ご福夫婦｜うつ病妻と夫、今日も2人で生きていく｜

🌈【心が疲れた時】休む勇気！限界を迎える前に自分を守るための3ステップ

楽楽ストレス＠ライフワーク研究所代表 佐々木栄仁

第13回 自分をねぎらうセルフケア　体・心・自然はつながっている！東洋医学の根幹「陰陽五行論」

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キャリアは一本道じゃなくていい。「傍（はた）を楽にする」働き方でみつけた自分らしいキャリア

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当たり前のことでも実は凄いこと

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食べたいものは心からのメッセージかも

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【皆さんにオススメしたい！】私のナイトルーティーン！

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頑張り屋さんのキミに告ぐ

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見えない「波」が人生を変える！～気功・脳波・共鳴が教えてくれる「会うこと」の本当の価値～

▶︎徳之島でマインドフルネス瞑想！美力アップ気功トレーナーHOKI ！

【新年度2週目の水曜日、疲れが出てきたあなたへ】｜学生｜社会人｜高校生｜大人｜仕事｜学校｜

しょうわん

岩谷堂高校の風景と魅力②桜から新緑へ

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ヨガで変わる毎日

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第75話：【セカンドライフ編・第5弾】「気功（Qigong）×PM思考」で整える！人生後半戦を支える心身のインフラ運用術

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【僧医が教える】自律神経と心を調える「呼吸」の科学

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【起業推敲論】紫外線肌ダメージは避けたい、でも心身の健康のためには・・・

都　章＠心ととのえるフューチャーメンタルセラピスト

[短歌]#072　月曜が来る

ジャスミンティータイム

私が鍼灸師になった理由

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🐉【初心に🐸28】かつも　✨神聖な息吹、祓い清める龍体文字「ふ」を書きました。今回も、AIにシチュエーションごとに画像生成してもらいました。※総文字数1111文字

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２児の母、思い出とリセットの場所

Samの独り言

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様々なことから整えること。新しい扉へと🚪…そして水瓶座の満月🌝

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【部活動支援】硬式野球部の「放課後ヨガ教室」実施と、自らを整える自己調整力の育成

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スイートマジョラム｜心も体もゆるめたい夜に

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はじめまして。現在休職中の看護師です。

ADHD|ナースの心

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【ただのひとりごと】少しずつ着実に進む

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「夜の不安を溶かす。ぐっすり眠るための『寝る前ルーティン』アイテム5選

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【愚痴】家のルール、縛りが多すぎる

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残業ハイから距離を置く、50代の仕事の仕方

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今は休むが仕事です#4「『何もしないと罪悪感』をどうにかしたい」

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