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工作

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陳少〈所謂幸福,是兩隻金背鳩〉:在辦公室反思出「鳥生哲理」

TNL+ 文學 • 李修慧

解析陳少詩作〈所謂幸福,是兩隻金背鳩〉。此詩將辦公室術語與自然意象並置融合,探討在僵化工作中,對自然的嚮往及其與工作共存之道,並藉由鳥類反思人類的生存哲理。

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《我一生中聽過的最好建議》:在對工作厭煩前找到升遷途徑,但有三件事要注意

職場 • 精選書摘

關於應該在一個職位上待多久,才能申請升遷這件事,並沒有任何正確答案。雖然你不可能在幾週內學會所有事情,但我知道被困住、停滯不前的感覺。因此,升遷的理想狀態是,在感到厭煩甚至心生怨恨之前,找到晉升的途徑。

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藍白拖《百工計畫》:垃圾清運——一份工作要做多久,才能讓一個人成長?

勞工 • 精選書摘

真正走過一百個職場、遇過一百種雇主、看見一百種同事,藍白拖想告訴大家一件事:這個世界上,有一種能超越所有技能的神祕能力——「適應力」。

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高市早苗當選自民黨總裁連說5次「工作」,獲日本年度流行語大賞

語文 • 中央通訊社

日本年度流行語大賞由首相高市早苗的「工作」五連說奪得。此語展現決心,但也因違背工作方式改革精神,引發助長過勞的社會爭議。

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枡野俊明《讓一步,好事會發生》:「捨得,才能獲得」,讓位給年輕人吧!

職場 • 精選書摘

迷惘時讓一步,人生會更順利。每天學一點寬以待人,好運就會跟來。46個來自禪宗的生活提醒,用讓步、放手、寬容,為你我的生命空出盛裝好事的無盡空間!

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《陪伴第一線!最人性化的失智症照護全圖解》:「あんずの家」如何僱用失智症患者工作?

醫療 • 精選書摘

本書由臨床照護專家x神經內科醫師聯手,從正確認識失智切入,理解那些看似不合理的行為,以「3步驟」發掘與滿足失智者的內心需求,並以20種情境案例解說運用技巧。

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《AI來了,你還不開始準備嗎?》:和機器人一起工作,可能會迫使我們也變得像機器人

科技 • 精選書摘

舉凡Uber司機、外送員和亞馬遜倉庫員工,對零工經濟的許多工作者來說,AI其實已經是他們的主管。這類工作往往承諾彈性比傳統全職工作來得高,吸引大眾應徵,但大家實際開始工作後,很快就會發現,要想賺到不錯的薪水,就必須迎合十分苛刻、有時甚至很不人道的演算法。

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《松浦彌太郎:50歲後我想這樣過》:為什麼金錢「稍微不夠」才是最好的狀態?

熟齡 • 精選書摘

被譽為「日本最懂生活的男人」松浦彌太郎在49歲轉職,進入新創的網路公司Cookpad任職。他將50歲視為人生中的「第二次誕生」,建議重新找回10歲少年般的好奇心,願意嘗試各種新事物,把人生過得「有趣、開心,並且隨心所欲」。

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《還在工作的樂趣》:我102歲還在工作,擔任60年前就喜歡的化妝品業務

熟齡 • 精選書摘

你現在是否做著自己真正想做的工作?我至今還在工作(今年102歲),在從60年以前就很喜歡的化妝品品牌POLA,擔任銷售業務。直到現在,我還是會參加新產品的研習和讀書會。這些時候,我會從家裡搭車,到距離7公里外的營業處。

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艾佳妏《後台紐約》:就在馬上要被升遷前夕,我提出了辭呈

職場 • 精選書摘

Elise以凝鍊冷靜的筆觸,回望自己在紐約生活的八年經驗。從時尚產業的門外徘徊、舞台後的工作現場,到疫情中城市沉寂的聲音與節奏,紀錄一個從小在台灣長大的文學少女,如何在異地城市的移動與摸索中,重新認識自己與世界的樣貌。

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何飛鵬《自在慢行》:好員工拒絕老闆過度的指令,是理所當然的

職場 • 精選書摘

在衝刺的路上,別忘了為自己留一點空間。何飛鵬社長以親身經驗告訴我們,如何藉由反思與沉澱,讓每一次的經歷都轉化為深刻的體悟,用更穩健的步伐,達成職場與人生的目標!

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黃涵榆《沒有最累,只有更累!》:為什麼工作讓人不快樂?

心理 • 精選書摘

本書希望能提供一些文化史的案例和哲學思想途徑,來回應「我們如何走到這個令人疲憊不堪的時代?」這個問題,試圖從其中生產勞動、消費模式與科技環境來重新審視倦怠。

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枡野俊明《你可以習慣不在意》:把工作視為「自己的事」,就會變得很有趣

生活 • 精選書摘

想要中止情緒內耗,找回舒適的內心,就要重新建立你的心態與習慣。本書透過62個安頓情緒的技巧,教你如何聰明放下無止境的煩惱,懂得好好傾聽自己,學會不再被周圍左右,不再因悔恨執著,活得更輕鬆、更自在!

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《上班路上心理學》:當內心深處出現不和諧音,那絕對是發生了「認知失調」

心理 • 精選書摘

抱怨工作的人很多,大家遭受痛苦的原因也各不相同,《上班路上心理學》不僅探討在公司感受到自卑、焦慮、空虛等負面情緒的根源,還提供維護職場人際關係的方法,更進一步教導讀者如何利用心理學來全面提升工作能力。

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從智慧家居、職場轉型,再到社會倫理,AI如何重塑我們日常生活的核心體驗?

科技 • 蔡鎤銘

DeepSeek崛起,凸顯AI發展加速,野村綜合研究所(NRI)預測AI將重塑生活,帶來機遇與挑戰。本文探討AI如何影響日常生活、工作、教育及社會倫理,並提出個人及社會的應對之道。

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《麥肯錫瞬間專注技巧》:光回覆訊息半天就沒了!如何避免上班時間被浪費?

職場 • 精選書摘

不管你忙不忙,通知隨時響個不停。當然可以調成靜音,但是聊天訊息令人覺得必須馬上回覆,而且實際上,對方也如此要求。若是電子郵件,置之不理一天左右也不會太過在意,但是換作聊天訊息,別說是一天了,光是丟著不回覆一到兩小時,有時候對方就會納悶「這個人為何不回覆?」

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《母職永不下班,但我累了》:女性如走鋼絲般地在工作和家庭之間掙扎,忍受兩難的壓力

性別 • 精選書摘

「妳自己心裡不清楚到底是為什麼嗎?如果妳沒有生第二個,很有可能會先提拔妳,但妳連續生了兩個(小孩),又休了兩次產假,這次升職肯定是輪不到妳的。」如此直接的回答,像是給宋晴從頭到腳潑下了一盆冰水。她不敢抬起頭看對方的眼睛,一時語塞,像做錯事似的,低著頭回到電腦前。

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專訪李崇義:如果我早點知道如何回應自己的課題,就會更放過自己一點

李崇義從叛逆少年到企業高管,最終投身薩提爾模式推廣。他認為「為自己」並非自私,中年轉業也讓他更放過自己。他將薩提爾應用於職場,強調接納與包容,而非對立,並鼓勵人們從改變觀點著手,應對職場課題。

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《最高實踐力解答書》:告白成功遠不及被甩印象深刻?「柴嘉尼效應」告訴你該休息後再出發

職場 • 精選書摘

「中途叫停、未竟全功的課題,會比已完成的課題更令人印象深刻」—這是人人都有的一種心理效應,名叫「柴嘉尼效應」(Zeigarnik Effect)。舉例來說,向心儀女孩告白成功的場景,總不如被狠狠甩掉的畫面記憶猶新;電影或連續劇,劇情埋了伏筆沒交代完,就在觀眾大呼「什麼!」的情況下全劇告終,最讓人難以忘懷。

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美國職場掀午睡革命,谷歌Meta都推崇!撕掉「睡覺=懶惰」標籤,提高生產力延緩大腦衰老

TNL+ 職場 • 袁齊

午睡就像一個減壓閥,無論小睡多久都會感到精神振奮,並且有明顯的認知性好處。在美國午睡者經常被視為懶惰,美國聯邦政府更禁止員工在工作時於其建築物內睡覺。不過,美國近期掀起「午睡革命」,斯托克韋爾就認為在午睡過後,自己變得更有用、更有建設性、更有創造力,比起在疲憊的狀態下硬撐要好得多。

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